Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Mittwoch, 27. März 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Mittwoch • 27. März 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Mittwoch, 03. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Mittwoch • 03. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 01. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Mittwoch • 01. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 19
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
-
Gebühr134,00 €
- Kursnummer: 241-3131
-
StartMi. 13.03.2024
20:15 UhrEndeMi. 17.07.2024
21:30 Uhr
Dozent*in:
Olga Kerova
Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Raum Mehrzweckraum
