Seniorengymnastik mit dem Stuhl
Bewegung im Sitzen- inspiriert von sanften Yoga-Elementen – ganz ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs aktivieren wir den Körper mit leichten, gelenkschonenden Übungen vornehmlich auf dem Stuhl und abwechslungsreich mit Kleingeräten und angenehmer Musik.Wir kräftigen sanft die Muskulatur, lösen Verspannungen und trainieren Gleichgewicht und Koordination.Leichte Dehnungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungseinheiten fördern Beweglichkeit, Balance und unser Wohlbefinden.
Ein abwechslungsreiches und schwungvolles Bewegungsprogramm für alle, die gern in einer Gruppe Gleichgesinnter aktiv und vital bleiben möchten. Sowie eine wohltuende Stunde für Körper, Geist und Seele inspiriert von Yoga- Elementen.
Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Ein abwechslungsreiches und schwungvolles Bewegungsprogramm für alle, die gern in einer Gruppe Gleichgesinnter aktiv und vital bleiben möchten. Sowie eine wohltuende Stunde für Körper, Geist und Seele inspiriert von Yoga- Elementen.
Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Donnerstag, 05. März 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Donnerstag • 05. März 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Donnerstag, 12. März 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Donnerstag • 12. März 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Donnerstag, 19. März 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Donnerstag • 19. März 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Seniorengymnastik mit dem Stuhl
Bewegung im Sitzen- inspiriert von sanften Yoga-Elementen – ganz ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs aktivieren wir den Körper mit leichten, gelenkschonenden Übungen vornehmlich auf dem Stuhl und abwechslungsreich mit Kleingeräten und angenehmer Musik.Wir kräftigen sanft die Muskulatur, lösen Verspannungen und trainieren Gleichgewicht und Koordination.Leichte Dehnungen, bewusste Atmung und kleine Entspannungseinheiten fördern Beweglichkeit, Balance und unser Wohlbefinden.
Ein abwechslungsreiches und schwungvolles Bewegungsprogramm für alle, die gern in einer Gruppe Gleichgesinnter aktiv und vital bleiben möchten. Sowie eine wohltuende Stunde für Körper, Geist und Seele inspiriert von Yoga- Elementen.
Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Ein abwechslungsreiches und schwungvolles Bewegungsprogramm für alle, die gern in einer Gruppe Gleichgesinnter aktiv und vital bleiben möchten. Sowie eine wohltuende Stunde für Körper, Geist und Seele inspiriert von Yoga- Elementen.
Kurs kann auf Wunsch verlängert werden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 261-3201
-
StartDo. 19.02.2026
11:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
12:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Margitta Krawietz
Sport kennt kein Alter – jeder Tag, an dem du dich bewegst, gibt dir ein Stück Lebensfreude zurück. Unterschiedliche…
