Workshop: Resilienz & Nervensystem
Mit einem starken Nervensystem zu mehr Resilienz und innerer Stabilität
Wenn Stress, Selbstzweifel oder das Gefühl der Überreizung den Alltag bestimmen, liegt das oft an einem Nervensystem, das im „Daueralarm“ feststeckt. Um wirklich zur Ruhe zu kommen, reicht Entspannung allein oft nicht aus – wir müssen verstehen, wie unser Körper auf Belastung reagiert.
In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung und dein Verhalten im Alltag steuert. Wir konzentrieren uns darauf, wie du die Signale deines Körpers besser deuten und positiv beeinflussen kannst.
Du lernst, Stresssignale zu erkennen und das eigene Verhalten besser zu verstehen. Im Workshop probieren wir kleine Übungen aus, die ohne viel Zeitaufwand mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringen.
Für alle, die eine praktische Toolbox für mehr innere Ruhe aufbauen wollen.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung und dein Verhalten im Alltag steuert. Wir konzentrieren uns darauf, wie du die Signale deines Körpers besser deuten und positiv beeinflussen kannst.
Du lernst, Stresssignale zu erkennen und das eigene Verhalten besser zu verstehen. Im Workshop probieren wir kleine Übungen aus, die ohne viel Zeitaufwand mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringen.
Für alle, die eine praktische Toolbox für mehr innere Ruhe aufbauen wollen.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme und warme Kleidung, Essen und Trinken für die Mittagspause, Stift und Zettel für Notizen
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 07. November 2026
- 11:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Samstag • 07. November 2026 • 11:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Sonntag, 08. November 2026
- 11:00 – 14:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Sonntag • 08. November 2026 • 11:00 – 14:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Workshop: Resilienz & Nervensystem
Mit einem starken Nervensystem zu mehr Resilienz und innerer Stabilität
Wenn Stress, Selbstzweifel oder das Gefühl der Überreizung den Alltag bestimmen, liegt das oft an einem Nervensystem, das im „Daueralarm“ feststeckt. Um wirklich zur Ruhe zu kommen, reicht Entspannung allein oft nicht aus – wir müssen verstehen, wie unser Körper auf Belastung reagiert.
In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung und dein Verhalten im Alltag steuert. Wir konzentrieren uns darauf, wie du die Signale deines Körpers besser deuten und positiv beeinflussen kannst.
Du lernst, Stresssignale zu erkennen und das eigene Verhalten besser zu verstehen. Im Workshop probieren wir kleine Übungen aus, die ohne viel Zeitaufwand mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringen.
Für alle, die eine praktische Toolbox für mehr innere Ruhe aufbauen wollen.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem deine Wahrnehmung und dein Verhalten im Alltag steuert. Wir konzentrieren uns darauf, wie du die Signale deines Körpers besser deuten und positiv beeinflussen kannst.
Du lernst, Stresssignale zu erkennen und das eigene Verhalten besser zu verstehen. Im Workshop probieren wir kleine Übungen aus, die ohne viel Zeitaufwand mehr Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringen.
Für alle, die eine praktische Toolbox für mehr innere Ruhe aufbauen wollen.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme und warme Kleidung, Essen und Trinken für die Mittagspause, Stift und Zettel für Notizen
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 262-3000
-
StartSa. 07.11.2026
11:00 UhrEndeSo. 08.11.2026
17:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
