Mehr Energie und Wohlbefinden – Detox-Woche mit Basenfasten und Yoga
Körper entlasten, Geist entspannen - entschlacken und neue Energie tanken
Möchtest du deinen Körper entlasten und entschlacken? Stress und eine ungesunde Ernährung können zu einer Übersäuerung des Körpers führen, die sich durch Symptome wie Müdigkeit, Gelenk- und Kopfschmerzen oder häufige Erkältungen bemerkbar machen kann.
Basenfasten ist alltagstauglich und leicht umzusetzen: Erlaubt ist alles, was basisch verstoffwechselt wird – vor allem Obst und Gemüse.
An den Samstagen bringt jede*r etwas Basisches mit, sodass du viele inspirierende Ideen für deine Basenfastenzeit sammeln kannst. Begleitet wird der Kurs durch entspannende Yoga-Einheiten, die den Entsäuerungsprozess zusätzlich unterstützen.
Termine:
2 x dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr
2 x samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
Wir starten am Dienstag mit der Vorbereitung für die Fastenwoche, die wir am Samstag gemeinsam beginnen.
Am darauffolgenden Dienstag treffen wir uns wieder und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus und erhalten weitere Unterstützung.
Am letzten Termin - Samstag - schließen wir gemeinsam die Fastenwoche ab und ziehen Bilanz.
Basenfasten ist alltagstauglich und leicht umzusetzen: Erlaubt ist alles, was basisch verstoffwechselt wird – vor allem Obst und Gemüse.
An den Samstagen bringt jede*r etwas Basisches mit, sodass du viele inspirierende Ideen für deine Basenfastenzeit sammeln kannst. Begleitet wird der Kurs durch entspannende Yoga-Einheiten, die den Entsäuerungsprozess zusätzlich unterstützen.
Termine:
2 x dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr
2 x samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
Wir starten am Dienstag mit der Vorbereitung für die Fastenwoche, die wir am Samstag gemeinsam beginnen.
Am darauffolgenden Dienstag treffen wir uns wieder und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus und erhalten weitere Unterstützung.
Am letzten Termin - Samstag - schließen wir gemeinsam die Fastenwoche ab und ziehen Bilanz.
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
1 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG -
- 2
- Samstag, 14. November 2026
- 11:00 – 14:00 Uhr
- vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
2 Samstag • 14. November 2026 • 11:00 – 14:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG -
- 3
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
3 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG -
- 4
- Samstag, 21. November 2026
- 11:00 – 14:00 Uhr
- vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
4 Samstag • 21. November 2026 • 11:00 – 14:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
Mehr Energie und Wohlbefinden – Detox-Woche mit Basenfasten und Yoga
Körper entlasten, Geist entspannen - entschlacken und neue Energie tanken
Möchtest du deinen Körper entlasten und entschlacken? Stress und eine ungesunde Ernährung können zu einer Übersäuerung des Körpers führen, die sich durch Symptome wie Müdigkeit, Gelenk- und Kopfschmerzen oder häufige Erkältungen bemerkbar machen kann.
Basenfasten ist alltagstauglich und leicht umzusetzen: Erlaubt ist alles, was basisch verstoffwechselt wird – vor allem Obst und Gemüse.
An den Samstagen bringt jede*r etwas Basisches mit, sodass du viele inspirierende Ideen für deine Basenfastenzeit sammeln kannst. Begleitet wird der Kurs durch entspannende Yoga-Einheiten, die den Entsäuerungsprozess zusätzlich unterstützen.
Termine:
2 x dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr
2 x samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
Wir starten am Dienstag mit der Vorbereitung für die Fastenwoche, die wir am Samstag gemeinsam beginnen.
Am darauffolgenden Dienstag treffen wir uns wieder und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus und erhalten weitere Unterstützung.
Am letzten Termin - Samstag - schließen wir gemeinsam die Fastenwoche ab und ziehen Bilanz.
Basenfasten ist alltagstauglich und leicht umzusetzen: Erlaubt ist alles, was basisch verstoffwechselt wird – vor allem Obst und Gemüse.
An den Samstagen bringt jede*r etwas Basisches mit, sodass du viele inspirierende Ideen für deine Basenfastenzeit sammeln kannst. Begleitet wird der Kurs durch entspannende Yoga-Einheiten, die den Entsäuerungsprozess zusätzlich unterstützen.
Termine:
2 x dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr
2 x samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
Wir starten am Dienstag mit der Vorbereitung für die Fastenwoche, die wir am Samstag gemeinsam beginnen.
Am darauffolgenden Dienstag treffen wir uns wieder und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus und erhalten weitere Unterstützung.
Am letzten Termin - Samstag - schließen wir gemeinsam die Fastenwoche ab und ziehen Bilanz.
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: 262-3006
-
StartDi. 10.11.2026
18:00 UhrEndeSa. 21.11.2026
20:00 Uhr -
vhs, Schulstr.9, Raum L2, OGSchulstr. 9Raum L2
Dozent*in:
Britta Graap
Britta Graap ist Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Halstenbek. Bereits in ihrer Jugend entdeckte…
