Intensives Beckenbodentraining
Beschwerden lindern und verhindern
Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Vitalität.
Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Gemütliche Kleidung im Zwiebellook und keine Schuhe
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 26. August 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Mittwoch • 26. August 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Mittwoch, 02. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Mittwoch • 02. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Mittwoch, 09. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Mittwoch • 09. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 17
- Mittwoch, 06. Januar 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
17 Mittwoch • 06. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 18
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
18 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 19
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
19 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Intensives Beckenbodentraining
Beschwerden lindern und verhindern
Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Vitalität.
Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Gemütliche Kleidung im Zwiebellook und keine Schuhe
-
Gebühr136,00 €
- Kursnummer: 262-3220
-
StartMi. 26.08.2026
17:15 UhrEndeMi. 20.01.2027
18:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Ulrike Eickhölter
Ulrike Eickhölter ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückengymnastik und Osteoporose.
