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Bodyfit - Funktionelles Training
Mit und ohne Vorkenntnisse

Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.

Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Bitte eine Matte bitte mitbringen

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. September 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    1 Donnerstag 05. September 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 2
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    2 Donnerstag 12. September 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 3
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    3 Donnerstag 19. September 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 4
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    4 Donnerstag 26. September 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 5
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    5 Donnerstag 10. Oktober 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 6
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    6 Donnerstag 07. November 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 7
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    7 Donnerstag 14. November 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 8
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    8 Donnerstag 21. November 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 9
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    9 Donnerstag 28. November 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 10
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    10 Donnerstag 05. Dezember 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 11
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    11 Donnerstag 12. Dezember 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 12
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    12 Donnerstag 19. Dezember 2024 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 13
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    13 Donnerstag 09. Januar 2025 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 14
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    14 Donnerstag 16. Januar 2025 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    • 15
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:50 – 20:50 Uhr
    • Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
    15 Donnerstag 23. Januar 2025 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115

Bodyfit - Funktionelles Training
Mit und ohne Vorkenntnisse

Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.

Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Bitte eine Matte bitte mitbringen

22.07.24 01:28:10