Bodyfit - Funktionelles Training
Mit und ohne Vorkenntnisse
Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.
Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.
Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Bitte eine Matte bitte mitbringen
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. September 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
1 Donnerstag • 05. September 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 2
- Donnerstag, 12. September 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
2 Donnerstag • 12. September 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 3
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
3 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 4
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
4 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 5
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
5 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 11
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
11 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 12
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
12 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 13
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
13 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 14
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
14 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115 -
- 15
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
15 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
Bodyfit - Funktionelles Training
Mit und ohne Vorkenntnisse
Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.
Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.
Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Bitte eine Matte bitte mitbringen
-
Gebühr106,00 €
- Kursnummer: 242-3222
-
StartDo. 05.09.2024
19:50 UhrEndeDo. 23.01.2025
20:50 Uhr
Dozent*in:
Daniel Johansson
Daniel Johansson ist ein erfahrener Personal Trainer (A-Lizenz) und medizinischer Fitnesstrainer.
