Bodyfit - Funktionelles Training

Mit und ohne Vorkenntnisse

Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor. Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core Bereich legen. Das Core steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt für alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten. Das Ganze werden wir mit einer Mobility-/ Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf. Im Sommer dann gerne auf Wunsch auch Outdoor.

Material

Bitte eine Matte bitte mitbringen

Kurstermine 20

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
1 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 2
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
2 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
3 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 4
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
4 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 5
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
5 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 6
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
6 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 7
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
7 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 8
- Donnerstag, 28. März 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
8 Donnerstag • 28. März 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 9
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
9 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 10
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
10 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 11
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
11 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
11 vergangene Termine
- 12
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
12 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 13
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
13 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 14
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
14 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 15
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
15 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 16
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
16 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 17
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
17 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 18
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
18 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 19
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
19 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
- 20
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 19:50 – 20:50 Uhr
- Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115
20 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 19:50 – 20:50 Uhr Grundschule Bickbargen, Sporthalle, Bickbargen 115