Gesund kochen mit Superfoods

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Donnerstag, 12. November 2020 18:00–22:00 Uhr

Kursnummer 202-3507
Dozentin Sabine Kuhls-Dawideit
Datum Donnerstag, 12.11.2020 18:00–22:00 Uhr
Gebühr 30,80 EUR
Ort

Gemeindewerke, Lehrküche, Ostereschweg 9
Ostereschweg 9
25469 Halstenbek

Kursort

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Wie Sie mit pflanzlicher Supernahrung Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern können, zeige ich Ihnen in diesem veganen Kochkurs. Wir werden unterschiedliche Speisen mit heimischen und exotischen Superfoods herstellen: Aroniabeere, Chiasamen, Kokosnussöl und Kokosnussblütenzucker, Leinsamen, Erdmandel, Quinoa, Kakoa-Nibs, Blaubeeren sowie Granatapfel. Lassen Sie sich von diesen Vitalstoffbomben überraschen und lernen Sie, wie einfach wir diese Superfoods in unseren Alltag einbringen und uns dadurch gesund halten können. Sie erhalten eine Rezeptmappe und Informationen zu den besprochenen, gesunden Zutaten.

mitzubringende Materialien

  • Geschirrtücher
  • Schürze und Lieblingsmesser
  • ein- oder zwei Bügelgläser für Kostproben
  • Lebensmittelumlage von 18 Euro

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