Der Alltag mit Kindern, Familie und Beruf ist oft turbulent und fordernd. Dabei kommen die eigenen Bedürfnisse und die Gesundheit von Müttern häufig zu kurz.
In diesem Kurs stehen die Mutter und ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt! Mit aktivierenden Bewegungsübungen werden Verspannungen gelöst, die Muskulatur gelockert und der Körper gestärkt.
Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Alltag zu tanken.
Gönn dir eine kleine Auszeit, tu dir und deinem Körper etwas Gutes und finde deine Balance!
Es handelt sich um einen Bewegungskurs.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.