Bist du neugierig was sich hinter Meditation verbirgt und möchtest sie in Ruhe kennenlernen und ausprobieren? 
Gemeinsam klären wir grundlegende Fragen: Was ist Meditation eigentlich? Wie funktioniert sie? Was mache ich mit all den vielen Gedanken im Kopf? Und wie kann Meditation mich im Alltag unterstützen - bei Stress, innerer Unruhe und dem Wunsch nach mehr Gelassenheit? Wir üben gemeinsam und sammeln erste Erfahrungen in angeleiteten Meditationen. Dafür musst du nicht im Schneidersitz sitzen können, meditieren geht auch auf einem Stuhl oder im Liegen.

Hier geht es nicht um Leistung oder etwas gut zu machen, sondern dir selbst freundlich zu begegnen und herauszufinden, ob Meditation dein Weg sein kann.
Sei dabei und entdecke die Kraft der Achtsamkeit und Meditation.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.