Sanfter Hatha-Yoga-Kurs
In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.
Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Donnerstag, 28. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Donnerstag • 28. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Donnerstag, 04. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Donnerstag • 04. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 17
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
17 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 18
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
18 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 19
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
19 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG -
- 20
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
20 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Sanfter Hatha-Yoga-Kurs
In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.
Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr220,00 €
- Kursnummer: 241-3123
-
StartDo. 15.02.2024
09:30 UhrEndeDo. 25.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Birgit Heine
Birgit Heine praktiziert seit über 25 Jahren und ist ausgebildete Yogalehrerin ( BDY/EYU) am Himalaya Institut in…
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
