Starke Füße – Sicher im Gleichgewicht
Fußgymnastik und Gleichgewichtstraining für mehr Stabilität im Alltag
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Donnerstag, 06. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Donnerstag • 06. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Starke Füße – Sicher im Gleichgewicht
Fußgymnastik und Gleichgewichtstraining für mehr Stabilität im Alltag
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
-
Gebühr110,00 €
- Kursnummer: 252-3227
-
StartDo. 25.09.2025
16:00 UhrEndeDo. 22.01.2026
17:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Esther Bolik
Ich bin seit 24 Jahren als Physiotherapeutin tätig. Nebenberuflich arbeite ich als Übungsleiterin im Bereich Rückenfit…
