Wirbelsäulengymnastik - individuelles Rückentraining
Mit und ohne Vorkenntnisse
Rückentraining kann Spaß machen! Überzeuge dich davon und tue deinem Rücken etwas Gutes. Lerne ein abwechslungsreiches Training kennen, das Haltung und Wahrnehmung schult. Rückenprobleme sind vielfältig, daher werden differenzierte Übungen für mehr Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Muskulatur geboten.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Wirbelsäulengymnastik - individuelles Rückentraining
Mit und ohne Vorkenntnisse
Rückentraining kann Spaß machen! Überzeuge dich davon und tue deinem Rücken etwas Gutes. Lerne ein abwechslungsreiches Training kennen, das Haltung und Wahrnehmung schult. Rückenprobleme sind vielfältig, daher werden differenzierte Übungen für mehr Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Muskulatur geboten.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr136,80 €
- Kursnummer: 252-3228
-
StartMi. 10.09.2025
18:30 UhrEndeMi. 21.01.2026
20:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Ulrike Eickhölter
Ulrike Eickhölter ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückengymnastik und Osteoporose.
