Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 09. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 16. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 23. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 30. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 04. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 11. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 18. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 25. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Dienstag, 23. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 23. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 30. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 30. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 06. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr116,00 €
- Kursnummer: 252-3230
-
StartDi. 09.09.2025
09:00 UhrEndeDi. 20.01.2026
10:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Christine Lauenroth
Ich bin 56 Jahre alt und wohne mit meiner Familie seit 30 Jahren in Halstenbek. ich bin Trainerin für Reha-und…
