Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 23
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 06. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 13. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 13. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 20. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 27. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 05. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 12. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 19. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 19. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 26. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 26. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 02. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 02. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Dienstag • 09. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Dienstag • 16. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 23. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 30. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 13 vergangene Termine
-
- 14
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 21. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 21. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 19
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 20
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
20 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 21
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
21 Dienstag • 02. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 22
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
22 Dienstag • 09. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 23
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
23 Dienstag • 16. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
-
Gebühr147,20 €
- Kursnummer: 241-3230
-
StartDi. 06.02.2024
09:00 UhrEndeDi. 16.07.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Christine Lauenroth
Ich bin 56 Jahre alt und wohne mit meiner Familie seit 30 Jahren in Halstenbek. ich bin Trainerin für Reha-und…
Gudrun Gabriel-Schröder
Mein Name ist Gudrun Gabriel-Schröder. Vor 25 Jahren habe ich mein Hobby „Sport“ zum Beruf gemacht. Ich bin ausgebildete…
