Faszien-Pilates - NEU
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Dienstag • 09. September 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Dienstag • 16. September 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Dienstag • 04. November 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Dienstag • 11. November 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Dienstag • 18. November 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Dienstag • 25. November 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Dienstag • 06. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Faszien-Pilates - NEU
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
-
Gebühr136,00 €
- Kursnummer: 252-3152
-
StartDi. 09.09.2025
17:00 UhrEndeDi. 20.01.2026
18:15 Uhr
Dozent*in:
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Raum I
