Wechseljahre
Stark durch die Wechseljahre – entdecke, wie du Körper und Geist in Balance bringst!
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen - körperlich, emotional und oft auch mental. In meinem Workshop möchte ich dir zeigen, wie du diese Phase nicht als Belastung, sondern als Chance für einen Neubeginn sehen kannst. Ich gebe dir wertvolle Tipps und praxiserprobte Methoden, um mit hormonellen Veränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und neuen Herausforderungen gelassener umzugehen.
Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dir zu vermitteln, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst. Wir sprechen über gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und mentale Stärke - all das, was dir dabei hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Mein Ziel ist, dass du nach dem Workshop mit neuem Selbstbewusstsein und der Klarheit nach Hause gehst, dass die Wechseljahre eine Zeit der Transformation und des Wachstums sein können. Du bist nicht allein - gemeinsam entdecken wir, wie kraftvoll diese Lebensphase sein kann.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dir zu vermitteln, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst. Wir sprechen über gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und mentale Stärke - all das, was dir dabei hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Mein Ziel ist, dass du nach dem Workshop mit neuem Selbstbewusstsein und der Klarheit nach Hause gehst, dass die Wechseljahre eine Zeit der Transformation und des Wachstums sein können. Du bist nicht allein - gemeinsam entdecken wir, wie kraftvoll diese Lebensphase sein kann.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Material
eine Wolldecke, bequeme und warme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Flasche Wasser, ein kleiner Imbiss
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 08. November 2025
- 11:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Samstag • 08. November 2025 • 11:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Sonntag, 09. November 2025
- 11:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Sonntag • 09. November 2025 • 11:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Wechseljahre
Stark durch die Wechseljahre – entdecke, wie du Körper und Geist in Balance bringst!
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen - körperlich, emotional und oft auch mental. In meinem Workshop möchte ich dir zeigen, wie du diese Phase nicht als Belastung, sondern als Chance für einen Neubeginn sehen kannst. Ich gebe dir wertvolle Tipps und praxiserprobte Methoden, um mit hormonellen Veränderungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und neuen Herausforderungen gelassener umzugehen.
Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dir zu vermitteln, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst. Wir sprechen über gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und mentale Stärke - all das, was dir dabei hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Mein Ziel ist, dass du nach dem Workshop mit neuem Selbstbewusstsein und der Klarheit nach Hause gehst, dass die Wechseljahre eine Zeit der Transformation und des Wachstums sein können. Du bist nicht allein - gemeinsam entdecken wir, wie kraftvoll diese Lebensphase sein kann.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dir zu vermitteln, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst. Wir sprechen über gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und mentale Stärke - all das, was dir dabei hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen. Mein Ziel ist, dass du nach dem Workshop mit neuem Selbstbewusstsein und der Klarheit nach Hause gehst, dass die Wechseljahre eine Zeit der Transformation und des Wachstums sein können. Du bist nicht allein - gemeinsam entdecken wir, wie kraftvoll diese Lebensphase sein kann.
Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.
Material
eine Wolldecke, bequeme und warme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Flasche Wasser, ein kleiner Imbiss
-
Gebühr78,00 €
- Kursnummer: 252-3011
-
StartSa. 08.11.2025
11:00 UhrEndeSo. 09.11.2025
15:00 Uhr
Dozent*in:
Wiebke Stephani
Ich bin eine lebensfrohe sechsfache Mutter, die es liebt, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu…
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Raum I
