Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates
Mit und ohne Vorkenntnisse
Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 14. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 21. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 14. März 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 21. März 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Freitag • 04. April 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Freitag • 11. April 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Freitag, 25. April 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Freitag • 25. April 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 20. Juni 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 20. Juni 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Freitag, 25. Juli 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Freitag • 25. Juli 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates
Mit und ohne Vorkenntnisse
Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr128,00 €
- Kursnummer: 251-3144
-
StartFr. 14.02.2025
09:15 UhrEndeFr. 25.07.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
