Yoga & Atem: Energie für Körper und Geist
Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang: Er versorgt uns mit Energie, unterstützt die Entgiftung unseres Körpers und beeinflusst unser Wohlbefinden. Doch oft geschieht das unbewusst – wir schenken unserem Atem wenig Aufmerksamkeit und nutzen sein Potenzial nicht.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Mit verschiedenen Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, stärken wir unsere Gesundheit und wirken positiv auf unseren Gemütszustand. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken, bei denen der Atem ebenfalls eine zentrale Rolle spielt.
Der Kurs ist für alle geeignet – Einsteiger*innen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Mit verschiedenen Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, stärken wir unsere Gesundheit und wirken positiv auf unseren Gemütszustand. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken, bei denen der Atem ebenfalls eine zentrale Rolle spielt.
Der Kurs ist für alle geeignet – Einsteiger*innen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. September 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Montag • 08. September 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Montag, 15. September 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Montag • 15. September 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Montag, 22. September 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Montag • 22. September 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Montag • 29. September 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Montag, 06. Oktober 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Montag • 06. Oktober 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Montag, 13. Oktober 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Montag • 13. Oktober 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Montag, 20. Oktober 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Montag • 20. Oktober 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Montag, 27. Oktober 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Montag • 27. Oktober 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Montag, 03. November 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Montag • 03. November 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Montag, 10. November 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Montag • 10. November 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Montag, 17. November 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Montag • 17. November 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Montag, 24. November 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Montag • 24. November 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Montag, 01. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Montag • 01. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Montag, 08. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Montag • 08. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Montag, 15. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Montag • 15. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Montag, 22. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Montag • 22. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 17
- Montag, 29. Dezember 2025
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
17 Montag • 29. Dezember 2025 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 18
- Montag, 05. Januar 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
18 Montag • 05. Januar 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 19
- Montag, 12. Januar 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
19 Montag • 12. Januar 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 20
- Montag, 19. Januar 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
20 Montag • 19. Januar 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Yoga & Atem: Energie für Körper und Geist
Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang: Er versorgt uns mit Energie, unterstützt die Entgiftung unseres Körpers und beeinflusst unser Wohlbefinden. Doch oft geschieht das unbewusst – wir schenken unserem Atem wenig Aufmerksamkeit und nutzen sein Potenzial nicht.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Mit verschiedenen Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, stärken wir unsere Gesundheit und wirken positiv auf unseren Gemütszustand. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken, bei denen der Atem ebenfalls eine zentrale Rolle spielt.
Der Kurs ist für alle geeignet – Einsteiger*innen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Mit verschiedenen Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, stärken wir unsere Gesundheit und wirken positiv auf unseren Gemütszustand. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken, bei denen der Atem ebenfalls eine zentrale Rolle spielt.
Der Kurs ist für alle geeignet – Einsteiger*innen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)
-
Gebühr192,00 €
- Kursnummer: 252-3136
-
StartMo. 08.09.2025
15:30 UhrEndeMo. 19.01.2026
17:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Annette Koeslin-von der Reidt
Annette Koeslin ist von Beruf Heilpraktikerin in eigener Praxis und Yogalehrerin. Seit 30 Jahren unterrichtet sie in…
Christina Haensel
2018 habe ich meine Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin abgeschlossen – nachdem ich schon viele Jahre zuvor voller…
