Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 24
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 04. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 04. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 11. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 18. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 25. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 01. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 15. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Dienstag • 15. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Dienstag, 22. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 22. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 13 vergangene Termine
-
- 14
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 19
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19 Dienstag • 10. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 20
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
20 Dienstag • 17. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 21
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
21 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 22
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
22 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 23
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
23 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 24
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
24 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr154,00 €
- Kursnummer: 251-3230
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StartDi. 04.02.2025
09:00 UhrEndeDi. 15.07.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Christine Lauenroth
Ich bin 56 Jahre alt und wohne mit meiner Familie seit 30 Jahren in Halstenbek. ich bin Trainerin für Reha-und…
