Fit ab 40 – mit Spaß in Bewegung!

Mit regelmäßiger Bewegung fit und voller Energie bleiben - das geht, wenn Muskeln gefordert und gepflegt werden!
Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach einem ausführlichen Aufwärmprogramm kräftigen wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Eine lange Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab – für eine starke Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Turnschuhe und Matte

Kurstermine 19

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
1 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 4
- Donnerstag, 06. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
4 Donnerstag • 06. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 8
- Donnerstag, 17. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
8 Donnerstag • 17. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 9
- Donnerstag, 24. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
9 Donnerstag • 24. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
9 vergangene Termine
- 10
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
10 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 11
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
11 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 12
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
12 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 13
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
13 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 14
- Donnerstag, 19. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
14 Donnerstag • 19. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 15
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
15 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 16
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
16 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 17
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
17 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 18
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
18 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
- 19
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
19 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43