Noelle, Dagmar
Mit fünfzehn las ich in einer alten indischen Schrift den Satz: „Du bist ein Kind unsterblicher Seligkeit.“ Seitdem bin ich auf dem Weg – als Übende und Suchende.
Auf diesem Weg begegneten mir viele Schätze: Ich lernte unter anderem bei Sri Sri Ravi Shankar Yoga kennen und entdeckte in der Einfachheit wesentlicher Übungen aus der Yoga-Tradition – von mir liebevoll „Urgymnastik“ genannt – ein kraftvolles Werkzeug, um die Quellen unserer Lebensenergie auf moderne Weise zu erschließen.
Diese Erfahrungen habe ich in meinem Kurs "Yoga to be happy" gebündelt – als kleine Übungsreise, die Ihnen eine alltagstaugliche Yogapraxis näherbringen möchte.
Was dich erwartet? Leicht fließende Körperübungen – fast wie ein Tanz – und auch das kraftvolle Abschütteln in wilderem Rhythmus, um loszulassen, was uns daran hindert, Freude und inneren Frieden aufsteigen zu lassen. Ich möchte mit dir grundlegende Übungen einüben, die dich – bestenfalls – im Alltag begleiten und zu mehr gelebter Gesundheit und Lebensfreude führen können. Du erlernst die Fünf Tibetischen Riten, die Lotusblütenübungen, arbeitest mit dem Atem und mit der Stille. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.