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Keyboard spielen lernen für Erwachsene Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Keyboardspielen macht Spaß und ist einfach zu erlernen! Die Keyboards für den Unterricht sind vorhanden. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Kursnummer 242-2141
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Keyboard spielen lernen Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Keyboardspielen macht Spaß und ist einfach zu erlernen! Keyboards für den Unterricht sind vorhanden. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen! Termine auch am Freitag möglich. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6036
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2147
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Parallelkurs am Donnerstag Der Unterricht wird als Einzelunterricht am Donnerstag und Montag, jeweils 30 / 45 Minuten für 22,00 / 33,00 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6037
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gitarre spielen lernen Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert, wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-2138
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Ulf Möller
Gitarre spielen lernen für Kinder ab sechs Jahren Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert, wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6034
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Ulf Möller
vhs Tanzkreis Ein vergnügliches Fitness-Programm für Frauen jeden Alters. Tanzen verbindet!
Do. 05.09.2024 14:30
Halstenbek
Ein vergnügliches Fitness-Programm für Frauen jeden Alters. Tanzen verbindet!

Tanzen bedeutet Leichtigkeit und Bewegung und ist Energiespender für Leib und Seele. Es fördert die Beweglichkeit, das Gedächtnis und die Kreativität. Gleichgewicht und Koordination werden gestärkt und schöne Melodien lassen die Seele mitschwingen. Wir tanzen Walzer, Rumba, Cha-Cha-Cha und vieles mehr im Kreis oder als Line Dance nach Musik aus der ganzen Welt. Dabei steht das Vergnügen im Vordergrund, nicht der exakt ausgeführte Schritt. An diesem Nachmittag kann Frau alle kleinen und großen Sorgen vergessen und viel lachen. Tanzen verbindet! Ein Partner ist nicht erforderlich.

Kursnummer 242-2040
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Barbara Hansen
Gitarre spielen lernen für Kinder ab sechs Jahren Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert, wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6033
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gitarre spielen lernen Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Nachdem wir erste Noten und Griffe auf der Gitarre kennen gelernt haben, werden in den Aufbaukursen die Fähigkeiten erweitert. Benötigt wird die sogenannte Konzertgitarre mit Nylonsaiten. Leihinstrumente können gestellt werden. Je nach Wunsch ist Gruppen- und Einzelunterricht möglich.

Kursnummer 242-2137
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Querflöte spielen lernen für Erwachsene Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Du willst Querflöte spielen? Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse? Oder du hast schon Erfahrung mit diesem Instrument und willst dein Können erweitern oder auffrischen? Im Einzel- oder Gruppenunterricht von 30 oder 45 Minuten wirst du individuell betreut - auf Wunsch auch in englischer Sprache. Bei der Beschaffung eines Instruments berate ich dich gern!

Kursnummer 242-2144
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Judith Michalski
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Block- und quergeflötet für Kinder ab fünf Jahren Für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Du möchtest Blockflöte spielen? Du kannst es schon und möchtest auf diesem Instrument noch mehr lernen? Ich unterrichte dich ganz gezielt im Einzel- oder Gruppenunterricht à 30 oder 45 Minuten. Auf Wunsch auch auf Englisch Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6026
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Judith Michalski
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gesangsunterricht , künstlerisch (oder auch) gesangstherapeutisch Zweiwöchentlicher Einzelunterricht für jedes Niveau
Do. 05.09.2024 16:00
Halstenbek
Zweiwöchentlicher Einzelunterricht für jedes Niveau

Singen ist Ausdruck von Lebensfreude und innig mit unserer Seele verbunden. Entdecke die Freude am Singen und an den Entwicklungsmöglichkeiten deiner Stimme! Ich bin erfahrene dipl. Gesanglehrerin und Gesangstherapeutin und begleite die Gesangsstimme nach der Methode der schwedischen Sängerin Valborg Werbeck - Svärdström. ( Schule der Stimmenthüllung) Das Besondere an dieser Gesangsschulung ist , dass ein ganzheitlicher, gleichwohl heilsamer Umgang mit der Stimme, in fließendem Übergang zum künstlerischem Singen Hand in Hand geht. Wir erüben uns Tonumfang und die sängerisch- musikalische Beweglichkeit der Stimme, und Lieder und Songs. Gleichzeitig wirken die liebevoll ausgeübten Gesangsübungen heilsam auf die Atemwege, den ganzen Körper und die Seele. Für deine Stimme geeignete Lieder und Songs, suchen wir gemeinsam aus allen verschiedenen Stilen: Pop, Chanson, Klassik, Volksliedern, Musical, Schlagern etc., aus. Wer möchte, kann am Ende des Semesters die Lieder mit professioneller Klavierbegleitung von der Pianistin Elena Malkova vor Freunden und Familie vorsingen. Der Einzelunterricht findet nach individueller Vereinbarung statt. Ein vorbereitendes Gespräch vor der ersten Gesangsstunde ist sinnvoll, bitte kontaktiere die Dozentin telefonisch unter: 0162-6430866 Eine Probestunde ist jederzeit möglich.  

Kursnummer 242-2124
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Gebühr: Gebühr: 480 Euro für neun Termine à 60 Minuten Gebühr: 360 Euro für neun Termine à 45 Minuten
Dozent*in: Dorit Navetta
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Nia-Training - fließender Tanz für Ausgleich und neue Energie Mit guter Laune in den Alltag zurückkehren!
Do. 05.09.2024 16:50
Halstenbek
Mit guter Laune in den Alltag zurückkehren!

NIA ist die Abkürzung für Non-Impact Aerobic oder Neuromuscular Integrative Action. Die erste (ältere) Bedeutung zielt auf die Eigenschaft, dass NIA gelenkschonend ist. Denn bei NIA wird barfuß getanzt, es gibt kein ständig wiederholendes Hüpfen und Joggen. Die zweite Bedeutung besagt, dass NIA ein alle Sinne umfassendes Bewegungsprogramm ist. NIA - mit ihren 52 Bewegungen - ist aus den Tanzkünsten (Jazz-, Modern- und Duncan-Tanz), den Entspannungstechniken (Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik) und des Kampfsportes (Taekwondo, Taijiquan und Aikido) entwickelt worden. Viele können sich darunter wenig vorstellen und fragen: Sollen wir das alles können und danach tanzen? Dahinter steckt die Idee, in einer NIA-Stunde möglichst viele verschiedene Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen - von Show-Einlagen des Jazztanzes bis zum energischen Kampf-Geschrei nach dem Vorbild von Bruce Lee, von fester Choreografie bis sich frei zu tanzen - alles ist möglich! NIA macht glücklich, weil es nur um dich geht, mit der Einzigartigkeit deiner Anatomie, deinem Fitnessniveau und deinem Temperament. Das alles nimmst du in die NIA-Stunde mit - spielerisch und ohne Leistungsdruck. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3215
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Gebühr: 174,00
Dozent*in: Natalie Yang-Förster
Hatha Yoga Mit und ohne Vorkenntnisse
Do. 05.09.2024 17:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Mit achtsamer Körperhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) fördern wir unsere Konzentration. Wir dehnen unseren Körper und gelangen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Kurs findet hybrid statt (online und in Präsenz). Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3139
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Gebühr: 132,00
Dozent*in: Imke Kaufmann-Bendig
Blockflöte spielen in der Gruppe Für Fortgeschrittene
Do. 05.09.2024 18:00
Halstenbek
Für Fortgeschrittene

Du hast früher einmal ganz "passabel" gespielt und möchten wieder Blockflöte spielen? Dann komm' in unsere Blockflötengruppe! Lernerfolg und Spaß sind garantiert. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-2143
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Gebühr: 196,00
Dozent*in: Judith Michalski
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gartengestaltung mit Permakultur Dein Paradies als Lebensbiotop
Do. 05.09.2024 18:00
Halstenbek
Dein Paradies als Lebensbiotop

Die Permakultur als klassischer Gestaltungsansatz für grüne Biotope biete eine Fülle an Möglichkeiten, um dein Stück Land nachhaltig und vielfältig zu beleben. Es geht dabei um wesentliche Fragen: - Wie stelle ich mir meinen Traumgarten vor? - Was muss ich bei der Gestaltung beachten? - Was sind gute Zeitpunkte der Umsetzung? - Und wo finden Elemente ihren passenden Platz im System? In diesem interaktiven Vortrag geht es um die harmonische, individuelle Gestaltung von (Haus-) Gärten mit essbaren Elementen bis hin zur Selbstversorgung und Biodiversität.  Kreiere dein eigenes Paradies als Biotop für Menschen, Tiere, Pflanzen und Pilze! Mithilfe der Werkzeuge und Methoden der Permakultur werden wir anhand verschiedener Beispiele die Herangehensweise und wesentliche Punkte der Gartengestaltung besprechen. Bringe dich mit dem Garten in Verbindung und gestalte ganz bewusst dein Paradies als Lebensbiotop! Gerne mit Vorkenntnissen aus dem ersten Vortrag im März. Du bist herzlich eingeladen, ob als Balkonbesitzer, Gemeinschaftsgartenmensch oder einfach nur mit grünem Herz.

Kursnummer 242-1006
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Gebühr: 2,00
Dozent*in: Carolin Herrlich
Kochtreff Grundlagenkurs
Do. 05.09.2024 18:30
Halstenbek
Grundlagenkurs

Sie haben Spaß am Kochen in netter Runde? Dann treffen wir uns einmal im Monat zum kochen, essen und Spaß haben! Wir kochen je nach Saison 4 - 5 Gänge. Ihre Wünsche können berücksichtigt werden. Die Kursgebühr ist nicht ermäßigbar.

Kursnummer 242-3501
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Gebühr: 114,40
Dozent*in: Gabriele Bätge
Fit ab 40 Fitness mit Spaß
Do. 05.09.2024 18:30
Halstenbek
Fitness mit Spaß

Mit genügend Bewegung immer 40 bleiben! Das geht, wenn Muskeln gefordert und gepflegt werden. Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach ausführlichem Aufwärmprogramm trainieren wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Die aktive Stunde endet mit langer Dehnung und Entspannung. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3224
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Gebühr: 111,45
Dozent*in: Jonas Tai Nguyen
Töpferkurs Modellieren mit Ton für Erwachsene und Jugendliche
Do. 05.09.2024 18:30
Halstenbek
Modellieren mit Ton für Erwachsene und Jugendliche

Wir werden das Material Ton kennenlernen und die eigene Kreativität entdecken. Dabei wenden wir verschiedene Tricks und Techniken an, um mit Ton zu modellieren und schöne Dekoartikel herzustellen. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.

Kursnummer 242-2081
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Bianca Arpe
Yin Yoga für Männer - Schnupperkurs Mit und ohne Vorkenntnisse
Do. 05.09.2024 19:15
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Yin Yoga ist ein eher ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Haltungen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei geht es darum, sich Stück für Stück in die Asanas hineinzufließen zu lassen und dem Körper die Zeit zu geben loszulassen und zu entspannen. Das lange Halten ist mental etwas herausfordernd, es wird aber relativ bald als weich und geschmeidig empfunden, da keine "akrobatischen" Positionen eingenommen werden, so dass man immer tiefer in diese einfachen Positionen gelangt. Natürlich stets immer nur weit, wie es sich für den eigenen Körper angenehm anfühlt, daher ist dieser Kurs auch für Anfänger gut geeignet.   Dieser Kurs wird speziell für Männer angeboten, die Interesse an diesem ruhigen kontemplativen Yogastil haben und nach einem Ausgleich oder Nebenschauplatz zu aktiveren Sportarten suchen, denn es ist im Yin Yoga von Bedeutung jeglichen Druck und Ehrgeiz abzulegen. 

Kursnummer 242-3129
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Rodion Wohlleben
Faszien-Yoga Kombination aus Yin- & Hatha-Yoga & Faszientraining
Do. 05.09.2024 19:30
Halstenbek
Kombination aus Yin- & Hatha-Yoga & Faszientraining

Faszien-Yoga bringt mit sanfter Einfachheit mehr Gefühl für Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper. Durch die Übungen des modernen Yin- und Hatha-Yogas sowie des modernen Faszien-Trainings werden nicht nur verspannte Muskulatur, sondern auch verklebte tiefer gelegene Bindegewebeschichten sanft gedehnt und regeneriert. Dadurch wird der Körper geschmeidiger und straffer. Die Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Die ganzheitliche und achtsame Ausführung verhilft zum umfassenden Wohlbefinden, bewussten Atem und innerer Ruhe, erweitert das Bewegungsspektrum und aktiviert tiefe heilende Impulse. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3145
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Gebühr: 152,00
Dozent*in: Cathrin Funk
Complete Body Workout Kombination von Kraft- und Ausdauertraining
Do. 05.09.2024 19:30
Halstenbek
Kombination von Kraft- und Ausdauertraining

Körperliche Fitness, kräftige Muskulatur und straffes Gewebe müssen keine Traumvorstellung bleiben und werden jetzt mit Jonas zur Realität! Durch die Kombination von effizientem Krafttraining und intensivem Ausdauertraining wirst du vor eine neue Herausforderung gestellt - Schritt für Schritt begleite ich dich durch immer intensivere Übungen zu verbesserter körperlicher Fitness, vergrößerter Muskelkraft und ganz nebenbei zu deiner Wunschfigur. Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3225
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Gebühr: 111,45
Dozent*in: Jonas Tai Nguyen
Bodyfit - Funktionelles Training Mit und ohne Vorkenntnisse
Do. 05.09.2024 19:50
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor. Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core Bereich legen. Das Core steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt für alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten. Das Ganze werden wir mit einer Mobility-/ Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf. Im Sommer dann gerne auf Wunsch auch Outdoor.

Kursnummer 242-3222
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Gebühr: 106,00
Dozent*in: Daniel Johansson
Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates Mit und ohne Vorkenntnisse
Fr. 06.09.2024 09:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Yogalates und Faszien verbinden meditative Yoga-Asanas und kräftigende Pilates-Übungen. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen aus dem Yoga. Danach werden Asanas zum Erwärmen und klassische Pilatesübungen zur Kräftigung ausgeführt. Wir stärken die Körpermitte und den Rücken, unsere Wirbelsäule sowie das Faszien-System bleiben flexibel und beweglich. Wir enden mit einer Entspannungsübung. Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Der Kurs findet auch in den Schulferien von Schleswig-Holstein statt.

Kursnummer 242-3144
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Regina Radtke
Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät! Mit und ohne Vorkenntnisse
Fr. 06.09.2024 11:00
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Golden Yoga hat drei Kernziele: 1. Balance und Koordinationsfähigkeit 2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule 3. Vergrößerung des Lungenvolumens Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3132
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Regina Radtke
Wassergymnastik Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden
Fr. 06.09.2024 13:15
Hamburg
Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden

Hier erwartet dich Bewegung, Spaß und Entspannung im Wasser. Dabei kräftigst du auf gelenkschonende Weise deine Muskulatur, trainierst dein Herz-Kreislauf-System und stärkst dein Immunsystem. Steigere dein Wohlbefinden! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3236
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Gebühr: 144,50
Dozent*in: Svenja Christiansen
"Radiant Voices" Neuer Popchor für junge Erwachsene, die Musik lieben
Fr. 06.09.2024 16:30
Halstenbek
Neuer Popchor für junge Erwachsene, die Musik lieben

Immer wieder bin ich jungen Sänger*innen begegnet, die sich einen Chor mit Gleichaltrigen wünschen (ca. 25 bis 45 Jahre). Einige haben sich nun zusammen gefunden und gemeinsam haben wir dieses neue Chorprojekt gegründet und hatten inzwischen unseren ersten kleinen Auftritt vor Publikum! Wir freuen uns über alle Stimmlagen, ganz besonders auch über neue Alt- und Männerstimmen! Das Repertoire soll poppig, bis auch mal rockig oder aus Musicals sein, aber generell alle Stile nach tollen Ideen! Freude am Singen, am Einüben der neuen Lieder und Spaß am gemeinsamen Miteinander stehen im Vordergrund. Für den Sommer bereiten wir einen Auftritt vor Freunden und Familie vor, dabei begleitet uns die Pianistin Elena Malkova am Klavier. Es wäre super, wenn ihr etwas Sing-Erfahrung mitbringt. Und wenn ihr auch Spaß an einem sorgfältigen Einsingen habt, welches die Gesangsstimme und auch das chorische Hören übt, seid Ihr genau richtig bei uns! Meldet euch am besten vorher telefonisch, wenn ihr Fragen habt oder zum Schnuppern vorbeikommen möchtet bei Dorit Navetta: 0162-6430866.

Kursnummer 242-2128
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Gebühr: 170,00
Dozent*in: Dorit Navetta
Tai Chi Chuan mit Vorkenntnissen
Sa. 07.09.2024 09:30
Halstenbek

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst und hat seine Wurzeln in der weichen Kampfkunst, wird aber heute vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung ausgeübt. Alle Bewegungen werden langsam, fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Tai Chi hat eine ganzheitliche Wirkung auf die Gesundheit, dient ausgleichend und führt zur Steigerung des Wohlbefindens. Durch das Laufen der ruhigen Abfolge der Tai Chi Form werden Muskeln, Sehnen, Gelenke schonend gestärkt und die Übenden erreichen einen gelassenen, ruhigen, zentrierten Zustand. Nicht ohne Grund wird Tai Chi auch als Meditation in Bewegung genannt. Unterrichtet wird die Form des Yang Stils nach Großmeister Yang Jun. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3119
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Kati Schlund
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Sa. 07.09.2024 10:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2150
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Elena Malkova
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Tai Chi Chuan Für Fortgeschrittene
Sa. 07.09.2024 10:30
Halstenbek
Für Fortgeschrittene

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst und hat seine Wurzeln in der weichen Kampfkunst, wird aber heute vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung ausgeübt. Alle Bewegungen werden langsam, fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Tai Chi hat eine ganzheitliche Wirkung auf die Gesundheit, dient ausgleichend und führt zur Steigerung des Wohlbefindens. Durch das Laufen der ruhigen Abfolge der Tai Chi Form werden Muskeln, Sehnen, Gelenke schonend gestärkt und die Übenden erreichen einen gelassenen, ruhigen, zentrierten Zustand. Nicht ohne Grund wird Tai Chi auch als Meditation in Bewegung genannt. Unterrichtet wird die Form des Yang Stils nach Großmeister Yang Jun. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3120
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Kati Schlund
Kochen mit Spaß! Wir kochen 4- bis 5-Gänge-Menüs
Mo. 09.09.2024 18:15
Halstenbek
Wir kochen 4- bis 5-Gänge-Menüs

Wer Lust zum Kochen und Spaß am Essen in geselliger Runde hat, ist hier genau richtig. Wir werden an jedem Termin ein 4- bis 5-Gänge-Menü kochen. Die Kursgebühr ist nicht ermäßigbar.

Kursnummer 242-3503
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Gebühr: 91,50
Dozent*in: Gabriele Bätge
Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung Breite Informationen zur persönlichen Vorsorge
Di. 10.09.2024 19:00
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Breite Informationen zur persönlichen Vorsorge

Sie wollen wissen, was genau eine Vorsorgevollmacht ist? Wo die Unterschiede zwischen Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht liegen? Was man bei der Patientenverfügung beachten muss? In diesem Vortrag werden die Begriffe erläutert, Unterschiede erklärt und breite Informationen zur persönlichen Vorsorge sowie zur Ehegatten(not)vertretung 2023 gegeben. Der Referent ist Mitarbeiter des Betreuungsvereins für den Kreis Pinneberg, der gesetzliche Auftrag und das Informationsangebot des Betreuungsvereins werden erläutert.

Kursnummer 242-1312
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Gebühr: gebührenfrei, bitte anmelden!
Dozent*in: Andreas Lüdke
Intuitives Malen - Ausdrucksmalen für Erwachsene Erkenne dich selbst und lebe dein Potenzial
Mi. 11.09.2024 18:00
Halstenbek
Erkenne dich selbst und lebe dein Potenzial

Intuitives Malen ist ohne Absicht und ohne Thema. Du lässt dich von den leuchtenden Gouachefarben inspirieren. Gönne dir Zeit und Raum, um dich mit deiner Seele zu verbinden. Es geht bei diesem Kurs um Entspannung, Kreativität, und Freude, nicht um Leistung. Du kannst ohne Druck und Wertung zu deinen eigenen Ausdrucksmöglichkeiten finden. Es kann mit den Händen, mit Pinseln, mit Schwämmen oder Spachteln an großen Malwänden gearbeitet werden. Dabei lässt du dich von deiner Freude, Intuition und Leidenschaft leiten. Du kannst Altes loslassen und dich für Neues öffnen. Es entsteht ein Prozess, unter ständiger Veränderung und Überarbeitung. Dieser Prozess ist nicht vorhersehbar und ist oftmals überraschend. Es kann sein, dass du neue Seiten an dir entdeckst oder ungeahnte Möglichkeiten sichtbar werden und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt wird. Wir arbeiten wertfrei und wertschätzend miteinander (kein Ziel, keine Bewertung). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir arbeiten mit Gouachefarben und an der Wand im Stehen. Die Materialien werden von der Dozentin gestellt (Gouachefarben, Papier, Pinsel, Spachtel, etc.)

Kursnummer 242-2072
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Birgit Hans
Ukulele für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren Für Fortgeschrittene
Mi. 11.09.2024 18:00
Halstenbek
Für Fortgeschrittene

Die Ukulele ist so klein, dass sie überall mit kann. Sie klingt super und ist leicht zu erlernen! Mit fünf Akkorden auf nur vier Saiten erschließen sich schon zu Beginn unendlich viele Möglichkeiten der Liedbegleitung. Es werden die wichtigsten Akkorde vermittelt, sowie alltagstaugliche Wege des zeitsparenden, ergebnisorientierten Übens. Die Songauswahl ist vielseitig. Sie wird - so weit es möglich ist - an die Vorlieben der Teilnehmer*innen angepasst. Die Kursleiterin unterrichtet Sopran-, Konzert- und Tenor-Ukulele und berät dich gern beim Kauf einer Ukulele!

Kursnummer 242-2131
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Silvia Mári Frost
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Goldschmieden Schmuck selbst herstellen, nach eigenen Ideen
Mi. 11.09.2024 18:45
Halstenbek
Schmuck selbst herstellen, nach eigenen Ideen

Schmuck selbst herstellen, nach eigenen Ideen. Du hast die Möglichkeit, anhand von traditionellen Goldschmiedetechniken Edelmetalle zu Schmuckstücken zu verarbeiten. Dabei werden Grundlagen wie Sägen, Feilen und Löten erlernt, edle Steine verarbeitet sowie bereits vorhandene Vorkenntnisse von Techniken und Arbeitsabläufen weiter ausgebaut. Silber kann von der Kursleiterin erworben werden. Der Kurs findet im Zwei-Wochen-Rhythmus statt.

Kursnummer 242-2050
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Gebühr: 204,00
Dozent*in: Inke Grotewahl
Sanfter Hatha-Yoga-Kurs
Do. 12.09.2024 09:30
Halstenbek

In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen. Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3123
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Gebühr: 165,00
Dozent*in: Birgit Heine
Erholsam schlafen (Workshop) Wie Schlafmangel deinen Alltag und deine Gesundheit beeinflusst
Do. 12.09.2024 18:00
Halstenbek
Wie Schlafmangel deinen Alltag und deine Gesundheit beeinflusst

Wenn du auf dieses Angebot geklickt hast, weißt du vermutlich genau, wie stark Schlafmangel deinen Alltag und deine Gesundheit beeinflusst. Dieser Workshop besteht aus drei Terminen. Warum? Weil es darum geht, kleine neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Dies funktioniert erfahrungsgemäß am besten, wenn wir uns in einer Gruppe gegenseitig unterstützen können und mit der Zeit, passende Gewohnheiten finden, die in DEIN Leben passen. Dieser Workshop ist Selbsterfahrung. Du wirst dich und deinen Körper besser kennen lernen und verstehen. Unser Körper arbeitet immer für uns. Wenn du nicht schlafen kannst, will er dir etwas mitteilen. Du möchtest deine Energie zurück? Dann komm in diesen Workshop und lass sie uns finden! Details: - Arbeit mit deinem Nervensystem - Eine Mischung aus Ayurveda, TCM und Naturheilkunde Hinweis: Dieser Workshop dient der Prävention und ersetzt keinen Besuch bei Ärzt*innen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3003
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Nathalie Rick
Tänze aus aller Welt - Tanzen ohne Tanzpartner*in! Wir gehen gemeinsam auf eine Reise durch die Vielfalt der Tänze aus verschiedenen Kontinenten.
Fr. 13.09.2024 18:40
Halstenbek
Wir gehen gemeinsam auf eine Reise durch die Vielfalt der Tänze aus verschiedenen Kontinenten.

„In jedem Menschen steckt ein Tänzer!" (Rudolf von Laban)    Dieser Kurs ist mehr als nur das Erlernen von Tanzschritten. Ob dynamisch kraftvoll oder eher ruhig besinnlich, im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl die Vermittlung traditioneller Tänze aus dem Mittelmeerraum als auch Choreographien zu lateinamerikanischen Rhythmen. Der Tanz ist die Sprache, die wir alle verstehen, unabhängig von Herkunft, Sprache oder Alter. Tanzen vermittelt pure Lebensfreude und hält darüber hinaus unseren Geist und Körper fit! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3217
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Mona Merrikh-Yazdi
Kita: Alltagsintegrierte Sprachbildung in Kindertageseinrichtungen - Modul 1-5
Di. 17.09.2024 09:00
Halstenbek

Bitte per Email anmelden (info@vhs-halstenbek.de)

Kursnummer 242-5601
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Gebühr: 630,00
Dozent*in: Britta Weinbrandt
Verhaltensoriginelle Kinder
Di. 17.09.2024 09:00
Halstenbek

Kinder, die uns pädagogische Fachkräfte herausfordern und versuchen, uns unsere Grenzen aufzuzeigen, verlangen uns viel ab. Wir erleben Kinder manchmal als wütend, impulsiv, zappelig, streitlustig, laut, träumerisch, in sich gekehrt, unsicher oder neugierig. Diese Verhaltensweisen beschäftigen uns vor allem dort, wo sie die Arbeit mit der ganzen Gruppe beeinträchtigen. Ebenso können verhaltensoriginelle Kinder auch aufgeschlossen, energiegeladen, witzig, begeisterungsfähig, spontan und hilfsbereit sein. Wir fragen uns, was ist verhaltensgestört, verhaltensauffällig oder verhaltensoriginell? Wir werfen einen Blick auf die positiven Eigenschaften und erarbeiten viele praktische Tipps für den Erziehungsalltag.

Kursnummer 242-5303
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Thomas Rupf
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22.06.24 16:53:24