Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. Februar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 14. Februar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 21. Februar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 21. Februar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 28. Februar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 28. Februar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 14. März 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 21. März 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Freitag • 04. April 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Freitag • 11. April 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Freitag, 25. April 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Freitag • 25. April 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 09. Mai 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 09. Mai 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Freitag, 16. Mai 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 16. Mai 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 23. Mai 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 23. Mai 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 20. Juni 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 20. Juni 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Freitag, 25. Juli 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Freitag • 25. Juli 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
-
Gebühr128,00 €
- Kursnummer: 251-3132
-
StartFr. 14.02.2025
10:45 UhrEndeFr. 25.07.2025
12:00 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
