Kursnummer | 212-3102 |
Dozent |
Jens Helmbrecht
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erster Termin | Dienstag, 19.10.2021 19:30–20:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 07.12.2021 19:30–20:45 Uhr |
Gebühr | 90,60 EUR |
Ort |
vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
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Für viele ist Meditation immer noch etwas Geheimnisvolles, Esoterisches oder Religiöses, weiß Jens Helmbrecht: "Ich war früher skeptisch. Dann durfte ich die positiven Wirkungen von Achtsamkeit und Meditation kennenlernen. Heute freue ich mich, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben." Sie bekommen Hintergrundwissen aus Wissenschaft und Forschung, um die Lehre der Meditation von Grund auf zu verstehen. In lockerer Atmosphäre probieren Sie unterschiedliche Meditationsformen aus. Sie helfen Ihnen, im Alltag weniger Stress zu empfinden und Ihre Gesundheit zu stärken. Sollte der Kurs in Präsenz noch nicht möglich sein, wird dieser online durchgeführt.
Meditationskissen (wenn vorhanden)
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 19.10.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
2. | Di., 26.10.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
3. | Di., 02.11.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
4. | Di., 09.11.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
5. | Di., 16.11.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
6. | Di., 23.11.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
7. | Di., 30.11.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
8. | Di., 07.12.2021 | 19:30–20:45 Uhr |
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