Kaufmann-Bendig, Imke
Seit 2007 unterrichte ich Hatha-Yoga. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich beim DRK in Hamburg und bildete als Lehrbeauftragte mehrere Jahre lang selbst Yogalehrerinnen für das DRK aus.
Zudem bin ich Yogatherapeutin und als DTB-Pilates-Kursleiterin wird mein Unterricht auch von dieser Disziplin beeinflusst.
Mit achtsamer Körperhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) fördern wir unsere Konzentration. Wir dehnen unseren Körper und gelangen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Kurs findet hybrid statt (online und in Präsenz). Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Mit achtsamer Körperhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) fördern wir unsere Konzentration. Wir dehnen unseren Körper und gelangen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.