Gabriel-Schröder, Gudrun
Mein Name ist Gudrun Gabriel-Schröder. Vor 25 Jahren habe ich mein Hobby „Sport“ zum Beruf gemacht. Ich bin ausgebildete Sport- und Entspannungspädagogin, sowie Qi-Gong Trainerin. Ich bin überzeugt davon, dass sportliche Aktivitäten und die Fähigkeit zur Entspannung gesund erhalten und die Lebensqualität steigern, gerade wenn wir älter werden. So macht es mir viel Freude, für die vhs Halstenbek seit vielen Jahren Senioren-Gymnastik-Gruppen zu leiten.
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert. Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Eine abwechslungsreiche Gymnastik für alle, die sich Beweglichkeit, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordinationsvermögen erhalten möchten. Trainiert wird bei flotter Musik, mit verschiedenen Kleingeräten meist stehend oder sitzend. Mit einer kleinen Entspannungseinheit endet die Stunde. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Eine abwechslungsreiche Gymnastik für alle, die sich Beweglichkeit, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordinationsvermögen erhalten möchten. Trainiert wird bei flotter Musik, mit verschiedenen Kleingeräten meist stehend oder sitzend. Mit einer kleinen Entspannungseinheit endet die Stunde. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.