Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Februar 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 02. Februar 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 09. Februar 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 09. Februar 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 01. März 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 01. März 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 15. März 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 22. März 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 05. April 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Freitag • 05. April 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Freitag, 12. April 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Freitag • 12. April 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Freitag, 19. April 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Freitag • 19. April 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Freitag, 26. April 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 26. April 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Freitag, 03. Mai 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 03. Mai 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 17. Mai 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 17. Mai 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 24. Mai 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 24. Mai 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Freitag, 31. Mai 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 31. Mai 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 07. Juni 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 07. Juni 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Freitag, 05. Juli 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Freitag • 05. Juli 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Freitag, 12. Juli 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Freitag • 12. Juli 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Freitag, 19. Juli 2024
- 11:00 – 12:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Freitag • 19. Juli 2024 • 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
-
Gebühr136,00 €
- Kursnummer: 241-3132
-
StartFr. 02.02.2024
11:00 UhrEndeFr. 19.07.2024
12:15 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
