Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Februar 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Montag • 05. Februar 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Montag, 12. Februar 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Montag • 12. Februar 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Montag, 19. Februar 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Montag • 19. Februar 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Montag, 26. Februar 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Montag • 26. Februar 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Montag, 04. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Montag • 04. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Montag, 11. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Montag • 11. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Montag, 18. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Montag • 18. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Montag, 25. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Montag • 25. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Montag, 22. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Montag • 22. April 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Montag • 06. Mai 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Montag, 13. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Montag • 13. Mai 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Montag, 27. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Montag • 27. Mai 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Montag, 03. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Montag • 03. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Montag, 10. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Montag • 10. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Montag, 17. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Montag • 17. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Montag, 24. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Montag • 24. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Montag, 01. Juli 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Montag • 01. Juli 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Montag, 08. Juli 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Montag • 08. Juli 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung
-
Gebühr110,40 €
- Kursnummer: 241-3152
-
StartMo. 05.02.2024
16:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Olga Kerova
Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Raum Mehrzweckraum
