Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
dicke Socken
Kurstermine 22
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Donnerstag, 28. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Donnerstag • 28. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 11 vergangene Termine
-
- 12
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 19
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 20
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
20 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 21
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
21 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 22
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
22 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
dicke Socken
-
Gebühr134,00 €
- Kursnummer: 241-3150
-
StartDo. 01.02.2024
18:20 UhrEndeDo. 18.07.2024
19:20 Uhr
Dozent*in:
Olga Kerova
Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Raum Mehrzweckraum
