vhs to huus! Kostenfreie Online-Kurse für alle

Spanisch Konversation ab Niveaustufe B1

Mittwoch, 27. Mai 2020 von 10:00 bis 11:30 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Dr. Maria Del Prado Carrion Ramirez

Sie lernen in einem regulären vhs-Kurs, der auf Grund der Corona-Bestimmungen ausgesetzt wurde, Sie möchten aber weiter lernen? In diesem Webinar haben Sie die Möglichkeit, sich mit einer waschechten Spanierin zu unterhalten, um Ihre Sprachkenntnisse aufzupolieren und „am Ball zu bleiben“, bis es mit dem regulären Vhs-Kurs wieder losgeht.

Kampf dem Zucker: 10 Zuckeralternativen und was sie für unsere Gesundheit taugen

Donnerstag, 21. Mai 2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Michael Tädcke

Zucker: Der süße Stoff steht massiv in der Kritik. Wir essen zu viel davon – und das oft, ohne es zu merken. Er macht uns zuerst dick, dann krank. Deshalb versuchen immer mehr Menschen, ihren Zuckerkonsum zu reduzieren. Wer gesünder leben möchte, greift zu Zuckeralternativen. Doch wie gut tun uns Honig, Agavendicksaft & Co. wirklich? Ich habe 10 Alternativen für Dich unter die Lupe genommen!

Michas Workout für (Wieder)Einsteiger

Montag, 25. Mai 2020 von 10:00 bis 11:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Michael Tädcke

Wir machen ein Training mit Basis-Übungen für die Verbesserung deiner Muskelkraft, die Förderung deines Gleichgewichtes und deiner Rumpfstabilität und wir wollen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.

Ziel des Workouts:

• Kennenlernen /Auffrischen geeigneter Übungen zur Verbesserung von Muskelkraft, Stabilität und Gleichgewicht

• Spaß an der Bewegung vermitteln

• das körperliche Wohlbefinden verbessern

Energieeffizienz - Förderprogramme optimal nutzen

Montag, 25. Mai 2020 von 18:30 – 20:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Jan Asbahr

Sie bauen ein Haus oder modernisieren einen Altbau? Nutzen Sie die vielseitigen Förderprogramme, um Ihr Haus energieeffizient zu gestalten. Ganz nebenbei senken Sie mit Maßnahmen, wie Heizungsoptimierung, Wärmedämmung oder die Nutzung von erneuerbaren Energien, den Energieverbrauch und tragen so maßgeblich zur Wertsteigerung Ihres Hauses und zum Klimaschutz bei. Staatliche Förderungen unterstützen hierbei durch Zuschüsse und vergünstigte Darlehen und verringern so die Investitionskosten! Zu diesen Programmen und einer sinnvollen Verknüpfung der Fördermittel wird in diesem Vortrag vom Energieberater Ingenieur M.A. Jan Asbahr referiert. Der Vortrag der Verbraucherzentrale ist dank der Förderung des Bundesministeriums für Wirtschaft und Energie (BMWi) kostenfrei.

BUND-Mitmach-Workshop: Plastikfrei im Alltag

Mittwoch, 27. Mai 2020 von 18:00 – 19:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Svenja Beilfuß

In diesem Zero Waste Workshop vermittelt der BUND Schleswig-Holstein, wie man seinen Plastikkonsum im Alltag ganz einfach minimieren kann. Am Anfang des Online-Workshops lernen Sie mehr über das Thema „Müll im Meer" und es werden interessante Beispiele für einen Einstieg in die Müll- und Plastikvermeidung gegeben. Im praktischen Teil werden dann gemeinsam zwei Rezepte aus der BioMare-Box ausprobiert: Zum einen wird eine Deocreme plastikfrei hergestellt und zum anderen eine Zahncreme. Die Zutaten hierfür bekommen Sie vorab kostenlos zugeschickt (oder Sie holen sie sich in Kiel selbst ab).

Im Anschluss an die Veranstaltung erhalten Sie kostenlos die komplette BioMare-DIY-Box!

https://www.bund-sh.de/meere/biomare

Weiterhin muss für die Teilnahme folgendes vorhanden sein:

• 1 Herdplatte

• 1 Topf mit Wasser

• Löffel

Alter: ab 16 Jahre

Anmeldeschluss: 20. Mai 2020

Achtsam im Alltag durch Meditation

Donnerstag, 28. Mai 2020 von 16:00 bis 17:30 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Heidi Höck

Durch die besondere Situation erleben wir gerade herausfordernde Zeiten. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, gut für sich zu sorgen, auch wenn Sie aktuell viel zu Hause sind und sich vielleicht isoliert oder überlastet fühlen. Hier lernen Sie online Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen. Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen.

Mein Sommergarten - Rosen richtig pflegen

Donnerstag, 28. Mai 2020 von 18:00 bis 19:30 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Anke Tröster

Ein Garten mit Rosen ist etwas Wunderbares, sie erfreuen uns mit zauberhaftem Blütenreichtum und köstlichem Duft. Außerdem passen sie zu jedem Gartenstil, ob in den üppigen Bauerngarten oder eine elegante, formale Anlage. Mit ihren tiefen Wurzeln vertragen sie auch trockenes Wetter. Aber wie unterscheiden sich historische von modernen Rosen? Wie pflege und schneide ich sie? Auf welche Rosensorten fliegen Bienen und Hummeln besonders gern? Wie kombiniere ich Rosen mit Stauden und anderen Sommerblumen? Diese und viele andere Fragen über wunderschöne Rosen und harmonische Gartengestaltung werden in diesem Webinar behandelt und beantwortet.

Curvy Yoga – Für alle, die „ein bisschen mehr“ auf den Hüften haben

Montag, 01. Juni 2020 von 10:00 bis 11:30 Uhr - zur Anmeldung hier klicken

Mit Jana Petong

Yoga ist etwas für superschlanke Instagram-taugliche Körper? Irrtum! Auch wenn Sie ein bisschen mehr auf den Hüften haben oder auf Grund körperlicher Einschränkungen (z.B. Erkrankungen) die klassischen Yogakurse bisher nicht besucht haben, dann trauen Sie sich in die Schnupperstunde, in der Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter erfahren, dass Yoga tatsächlich etwas für JEDEN ist

Bessere Bilder mit Smartphones

Donnerstag, 04. Juni 2020 von 10:00 bis 11:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Nina Czerwenka

Tipps und Tricks für bessere Fotos mit Smartphones. Was für Motive eignen sich besonders und wie machen Sie anspruchsvolle Bilder? Sie erfahren was man noch mit Bildbearbeitung rausholen kann. Bitte Smartphone bereitlegen.

Covid in Südafrika - Liveinterview

Montag, 01. Juni 2020 von 18:00 bis 19:30 Uhr- zur Anmeldung hier klicken

Mit Anton Mikoleit, freiberuflicher Referent des BEI-Programms „Bildung trifft Entwicklung“

Persönliche Eindrücke und Erfahrungen werden zur aktuellen Situation aus Südafrika durch ein Live-Interview geteilt. Gemeinsam werden Frage für das Live-Interview vorbereitet. Anschließend wird es ein ca. 30-minütiges Live-Interview geben, um über die zuvor erarbeiteten Fragen in einen Austausch zu kommen.

Das Interview wird auf Deutsch oder English stattfinden, jedoch können Fragen auch auf Deutsch gestellt werden, die dann durch die Moderation übersetzt werden. Veranstaltungssprache ist deutsch, die Beantwortung von Fragen der/des Chatpartner*in kann jedoch auf Englisch erfolgen.

Hatha Yoga – ayurvedisch inspiriert

Mittwoch, 10. Juni 2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Yogalehrerin Svea Schroeder

Ablauf: 5 min. Erklärung, Einführung, Atemübung zum Ankommen. Je 15 min. Yoga für alle 3 Konstitutionen/Dosha-Typen. 10 min. Abschluss-Meditation mit Endentspannung für alle 3 Dosha-Typen.

Zielgruppe: Jede/r der an Yoga und Ayurveda interessiert ist (Altersempfehlung ab 14 Jahre)

Ziel des Webinars: Den Teilnehmenden den Ayurveda näher zu bringen sowie deutlich zu machen, dass Yoga nicht gleich Yoga ist und dass mit typgerechten Yoga sogar Beschwerden behandelt und ein noch besserer Ausgleich geschaffen werden kann; Vorstellung der verschiedenen Konstitutionen und ggf. eine Tendenz /Aussage zum eigenen Dosha-Typ möglich machen.

Austausch mit den Teilnehmenden sollte möglich sein, gerne mit Bild und Ton. Die Teilnehmenden sollten für auditive Korrekturen gut im Bild (Ganzkörperformat) sichtbar sein und über Vorerkrankungen/Einschränkungen/Schwangerschaft vorab informieren.

Leute machen Kleider - Die globale Wertschöpfungskette der Textilindustrie in Zeiten von Corona

Montag, 15. Juni 2020 von 10:00 bis 11:00 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Inke Kühl, Freiberufliche Referentin des BEI-Programms „Bildung trifft Entwicklung“, und Wiebke Schümann, Mitarbeiterin des BEI-Programms „Bildung trifft Entwicklung“

In Zeiten von Fast-Fashion wird Kleidung in Ländern des Globalen Südens produziert. Was schon ohne Pandemie ein System globaler Abhängigkeiten und Ungerechtigkeiten war, hat sich durch Covid-19 weiter verschärft. Die Corona-Krise trifft die prekär beschäftigten Näher*innen mit voller Härte. In 60 Minuten gucken wir uns die Verflechtungen der Textilindustrie an und lernen, wen die momentane Krise besonders hart trifft und warum. Außerdem erarbeiten wir gerechtere Alternativen.

„Frühjahrsputz“ in Deutschland – Wie unsere Altkleider nach Togo kommen

Mittwoch, 15. Juni 2020 von 10:00 bis 11:30 Uhr – zur Anmeldung hier klicken

Mit Katharina Theune, Freiberufliche Referentin des BEI-Programms „Bildung trifft Entwicklung“

Jedes Jahr werden in Deutschland rund eine Million Tonnen Altkleider in Altkleidercontainer oder Sammlungen gegeben. Was viele nicht wissen: Aus der oft gut gemeinten Spende wird schnell eine Handelsware, die an Händler*innen von anderen Ländern und Kontinenten verkauft wird.

Auch in Togos größtem Hafen in Lomé kommen regelmäßig Schiffe mit deutschen Altkleidern an. Diese bieten auf der einen Seite eine preiswerte Möglichkeit für die Bevölkerung, an Second Hand Kleidung zu kommen. Auf der anderen Seite wird dem Import von Altkleidern auch die Hemmung oder sogar Zerstörung der lokalen Textilindustrie vorgeworfen.

In der Veranstaltung wollen wir uns den Folgen unserer Altkleiderexporte in Togo widmen und Alternativen finden, wie wir mit unserer ausgetragenen Kleidung umgehen können.