Intensives Beckenbodentraining Beschwerden lindern und verhindern

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Montag, 06. Februar 2023 um 09:20 Uhr

Kursnummer 231-3220
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Montag, 06.02.2023 09:20–10:35 Uhr
letzter Termin Montag, 03.07.2023 09:20–10:35 Uhr
Gebühr 150,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärken Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Vitalität. In diesem Kurs lernen Sie intensive Übungen, um Ihre Beckenboden- und Rückenmuskulatur zu stärken, Beschwerden zu vermeiden oder zu vermindern.

Olga Kerova Dozentin

Olga Kerova ist seit über 20 Jahren in Deutschland und ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining sowie DTB Kursleiterin für Bewegung und Ernährung.

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mo., 06.02.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2. Mo., 13.02.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3. Mo., 20.02.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4. Mo., 27.02.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5. Mo., 06.03.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6. Mo., 13.03.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7. Mo., 20.03.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8. Mo., 03.04.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9. Mo., 17.04.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10. Mo., 24.04.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11. Mo., 08.05.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12. Mo., 15.05.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13. Mo., 05.06.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14. Mo., 12.06.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15. Mo., 19.06.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16. Mo., 26.06.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17. Mo., 03.07.2023 09:20–10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

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