Stärke durch Hatha Yoga dein Fasziengewebe Balance, Kraft und Ausdauer

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Dienstag, 07. Februar 2023 um 16:00 Uhr

Kursnummer 231-3138
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Dienstag, 07.02.2023 16:00–17:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.07.2023 16:00–17:15 Uhr
Gebühr 138,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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In der Yoga Stunde sind Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Anfangs- und Endentspannung feste Bestandteile. Die Yogaklasse ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Dieser Yoga verhilft zu mehr Balance, trainiert Kraft und Ausdauer. Körper und Seele kommen dabei in Einklang.

Olga Kerova Dozentin

Olga Kerova ist seit über 20 Jahren in Deutschland und ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining sowie DTB Kursleiterin für Bewegung und Ernährung.

Kurstermine

# Datum Ort
1. Di., 07.02.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2. Di., 14.02.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3. Di., 21.02.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4. Di., 28.02.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5. Di., 07.03.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6. Di., 14.03.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7. Di., 21.03.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8. Di., 04.04.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9. Di., 18.04.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10. Di., 25.04.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11. Di., 02.05.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12. Di., 09.05.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13. Di., 16.05.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14. Di., 30.05.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15. Di., 06.06.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16. Di., 13.06.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17. Di., 20.06.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18. Di., 27.06.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19. Di., 04.07.2023 16:00–17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

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