Mit Kundalini Yoga gelassen in die Woche Mit und ohne Vorkenntnisse, auch bei körperlichen Beeinträchtigungen geeignet

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Montag, 06. Februar 2023 um 09:30 Uhr

Kursnummer 231-3128
Dozentin Friederike Bromberger
erster Termin Montag, 06.02.2023 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Montag, 26.06.2023 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 156,40 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Wir schulen unsere Achtsamkeit und verbinden bewusste Atemführung (Pranayama) mit stärkenden Körperübungen (Asanas) bis hin zur Meditation. So steigern wir Vitalität und verbessern unser Körpergefühl und Wohlbefinden. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmende geeignet, die aufgrund körperlicher Befindlichkeiten Übungen nicht mehr gut auf der Matte durchführen können.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Decke
  • Wasser
  • Matten und Stühle sind vorhanden

Friederike Bromberger Dozentin

Ich unterrichte seit 2015 mit großer Begeisterung Kundalini Yoga (3HO/KRI zertifiziert) und habe Fortbildungen zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolviert sowie eine zertifizierte Fachausbildung „Ayurveda Health Coach“ an der Europäischen Akademie für Ayurveda Deutschland abgeschlossen. Die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden meiner Teilnehmer:innen liegt mir sehr am Herzen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 06.02.2023 09:30–11:00 Uhr
2. Mo., 13.02.2023 09:30–11:00 Uhr
3. Mo., 20.02.2023 09:30–11:00 Uhr
4. Mo., 27.02.2023 09:30–11:00 Uhr
5. Mo., 06.03.2023 09:30–11:00 Uhr
6. Mo., 13.03.2023 09:30–11:00 Uhr
7. Mo., 20.03.2023 09:30–11:00 Uhr
8. Mo., 27.03.2023 09:30–11:00 Uhr
9. Mo., 03.04.2023 09:30–11:00 Uhr
10. Mo., 24.04.2023 09:30–11:00 Uhr
11. Mo., 08.05.2023 09:30–11:00 Uhr
12. Mo., 15.05.2023 09:30–11:00 Uhr
13. Mo., 22.05.2023 09:30–11:00 Uhr
14. Mo., 05.06.2023 09:30–11:00 Uhr
15. Mo., 12.06.2023 09:30–11:00 Uhr
16. Mo., 19.06.2023 09:30–11:00 Uhr
17. Mo., 26.06.2023 09:30–11:00 Uhr

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