Stärke durch Hatha Yoga dein Fasziengewebe Balance, Kraft und Ausdauer

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Dienstag, 16. August 2022 um 16:00 Uhr

Kursnummer 222-3138
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Dienstag, 16.08.2022 16:00–17:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 31.01.2023 16:00–17:15 Uhr
Gebühr 160,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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In der Yoga Stunde sind Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Anfangs- und Endentspannung feste Bestandteile. Die Yogaklasse ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Dieser Yoga verhilft zu mehr Balance, trainiert Kraft und Ausdauer. Körper und Seele kommen dabei in Einklang.

Olga Kerova Dozentin

Olga Kerova ist seit über 20 Jahren in Deutschland und ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining sowie DTB Kursleiterin für Bewegung und Ernährung.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.08.2022 16:00–17:15 Uhr
2. Di., 23.08.2022 16:00–17:15 Uhr
3. Di., 30.08.2022 16:00–17:15 Uhr
4. Di., 06.09.2022 16:00–17:15 Uhr
5. Di., 13.09.2022 16:00–17:15 Uhr
6. Di., 20.09.2022 16:00–17:15 Uhr
7. Di., 27.09.2022 16:00–17:15 Uhr
8. Di., 04.10.2022 16:00–17:15 Uhr
9. Di., 25.10.2022 16:00–17:15 Uhr
10. Di., 01.11.2022 16:00–17:15 Uhr
11. Di., 08.11.2022 16:00–17:15 Uhr
12. Di., 15.11.2022 16:00–17:15 Uhr
13. Di., 22.11.2022 16:00–17:15 Uhr
14. Di., 29.11.2022 16:00–17:15 Uhr
15. Di., 06.12.2022 16:00–17:15 Uhr
16. Di., 13.12.2022 16:00–17:15 Uhr
17. Di., 20.12.2022 16:00–17:15 Uhr
18. Di., 10.01.2023 16:00–17:15 Uhr
19. Di., 24.01.2023 16:00–17:15 Uhr
20. Di., 31.01.2023 16:00–17:15 Uhr

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