vhs macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten

Unsere Kursangebote ersetzen keinen Arztbesuch oder eine Physiotherapie. Sollten Sie akute Beschwerden haben, bitten wir Sie, dem/ der Dozenten/in eine Arztbescheinigung mitzubringen, aus der hervorgeht, dass Sie trotz akuter Beschwerden an dem entsprechenden Kursangebot teilnehmen dürfen. Weiterhin bitten wir Sie im Falle eines akuten Infektes – aus Rücksichtnahme auf die anderen Teilnehmenden – Ihren Infekt erst auszukurieren!