Gesundheit und Fitness

Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen in Alltag und im Berufsleben fit bleiben. Ihnen ist dabei wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken. Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheits-Programmen.

Sie können sich informieren und lernen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört. Sie erfahren zum Beispiel, wie Sie Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren sowie in Stresssituationen angemessen handeln können. Sie haben die Möglichkeit, von anderen Sichtweisen zu lernen, Verhalten nachhaltig zu verändern und Ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Sie können eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen. Wir unterstützen Sie dabei.