vhs macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten

Unsere Kursangebote ersetzen keinen Arztbesuch oder eine Physiotherapie. Sollten Sie akute Beschwerden haben, bitten wir Sie, dem/ der Dozenten/in eine Arztbescheinigung mitzubringen, aus der hervorgeht, dass Sie trotz akuter Beschwerden an dem entsprechenden Kursangebot teilnehmen dürfen. Weiterhin bitten wir Sie im Falle eines akuten Infektes – aus Rücksichtnahme auf die anderen Teilnehmenden – Ihren Infekt erst auszukurieren!

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen Entspannen und Auftanken für mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag
Mo., 27.07.2020 08:30 Uhr
Mo., 27.07.2020 08:30 Uhr Halstenbek
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen Keine Vorkenntnisse
Sa., 06.06.2020 11:45 Uhr
Sa., 06.06.2020 11:45 Uhr Halstenbek
Postnatal Pilates Pilates für Mutter und Baby
Fr., 05.06.2020 11:40 Uhr
Fr., 05.06.2020 11:40 Uhr Halstenbek
Gerade abgenommen? Wie Sie ihr Gewicht dauerhaft halten können - NEU
Do., 14.05.2020 18:00 Uhr
Do., 14.05.2020 18:00 Uhr Halstenbek
Concept Arnis - philippinischer "Stockkampf" Keine Vorkenntnisse
Sa., 09.05.2020 11:45 Uhr
Sa., 09.05.2020 11:45 Uhr Halstenbek
Kunterbuntes aus Mexiko - NEU
Sa., 09.05.2020 10:00 Uhr
Sa., 09.05.2020 10:00 Uhr Halstenbek
Die richtige Ernährung bei Lipödem - NEU
Di., 28.04.2020 19:00 Uhr
Di., 28.04.2020 19:00 Uhr Halstenbek
Postnatal Pilates Pilates für Mutter und Baby
Fr., 24.04.2020 11:40 Uhr
Fr., 24.04.2020 11:40 Uhr Halstenbek
Gesund kochen mit Superfoods - NEU
Do., 23.04.2020 18:00 Uhr
Do., 23.04.2020 18:00 Uhr Halstenbek
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen Entspannen und Auftanken für mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag
Mo., 30.03.2020 08:30 Uhr
Mo., 30.03.2020 08:30 Uhr Halstenbek
Pikante Kleinigkeiten zum Naschen - NEU
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 21.03.2020 10:00 Uhr Halstenbek
Selbstverteidigung für Senioren/innen Keine Vorkenntnisse
Fr., 20.03.2020 15:00 Uhr
Fr., 20.03.2020 15:00 Uhr Halstenbek
Tiefenentspannung für Schulter, Nacken, Kiefer und Gesicht Entspannung pur
Sa., 14.03.2020 12:00 Uhr
Sa., 14.03.2020 12:00 Uhr Halstenbek
Erfolgreich meditieren: Ihr Weg zu Achtsamkeit und Glück Intensive Kleingruppe
Di., 10.03.2020 19:30 Uhr
Di., 10.03.2020 19:30 Uhr Halstenbek
Selbstverteidigung für Frauen Keine Vorkenntnisse
Sa., 07.03.2020 11:45 Uhr
Sa., 07.03.2020 11:45 Uhr Halstenbek
Thailändische Küche II
Fr., 28.02.2020 18:00 Uhr
Fr., 28.02.2020 18:00 Uhr Halstenbek
Postnatal Pilates Pilates für Mutter und Baby
Fr., 28.02.2020 11:40 Uhr
Fr., 28.02.2020 11:40 Uhr Halstenbek
Achtsamkeit im Alltag - Mehr Glücksmomente erleben Vortrag
Di., 25.02.2020 19:00 Uhr
Di., 25.02.2020 19:00 Uhr Halstenbek
Sushi
Sa., 22.02.2020 12:00 Uhr
Sa., 22.02.2020 12:00 Uhr Halstenbek
Ab heute nehme ich ab!
Di., 18.02.2020 19:00 Uhr
Di., 18.02.2020 19:00 Uhr Halstenbek
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