Yoga für Alle - Ausgleich im Alltag Mit und ohne Vorkenntnisse

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Mittwoch, 02. Februar 2022 um 16:45 Uhr

Kursnummer 221-3142
Dozentin Kerstin Rüter
erster Termin Mittwoch, 02.02.2022 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.06.2022 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 144,40 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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Freude an Bewegung, Flexibilität erhöhen, Verspannungen mindern und Neues ausprobieren stehen im Fokus. Leistungsdenken und Ehrgeiz sind fehl am Platz. Hilfsmittel, wie Yoga-Blöcke, ermöglichen sanftes Üben. Atem- und Entspannungsübungen lösen Verspannungen und bringen Ruhe. Menschen jeden Alters sind willkommen!

Kerstin Rüter Dozentin

"Für mich ist Yoga ein Geschenk, das mein Leben schon viele Jahre lang begleitet und bereichert. Yoga praktizieren heißt für mich Achtsamkeit üben, Beweglichkeit und Kraft entwickeln sowie Entspannung genießen. Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt auf der Stärkung des Rückens, der Dehnung des gesamten Körpers und auf dem zur Ruhe kommen. Ich bin Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin und gebe seit 2009 regelmäßig Yogakurse."

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.02.2022 16:45–18:15 Uhr
2. Mi., 09.02.2022 16:45–18:15 Uhr
3. Mi., 16.02.2022 16:45–18:15 Uhr
4. Mi., 23.02.2022 16:45–18:15 Uhr
5. Mi., 02.03.2022 16:45–18:15 Uhr
6. Mi., 09.03.2022 16:45–18:15 Uhr
7. Mi., 16.03.2022 16:45–18:15 Uhr
8. Mi., 23.03.2022 16:45–18:15 Uhr
9. Mi., 30.03.2022 16:45–18:15 Uhr
10. Mi., 06.04.2022 16:45–18:15 Uhr
11. Mi., 27.04.2022 16:45–18:15 Uhr
12. Mi., 04.05.2022 16:45–18:15 Uhr
13. Mi., 11.05.2022 16:45–18:15 Uhr
14. Mi., 18.05.2022 16:45–18:15 Uhr
15. Mi., 25.05.2022 16:45–18:15 Uhr
16. Mi., 01.06.2022 16:45–18:15 Uhr
17. Mi., 08.06.2022 16:45–18:15 Uhr
18. Mi., 15.06.2022 16:45–18:15 Uhr
19. Mi., 22.06.2022 16:45–18:15 Uhr

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Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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