Yoga im Vinyasa Stil Power Yoga Mit und ohne Vorkenntnisse

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Dienstag, 01. Februar 2022 um 17:45 Uhr

Kursnummer 221-3137A
Dozent Rodion Wohlleben
erster Termin Dienstag, 01.02.2022 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.06.2022 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 114,50 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Yoga Vinyasa ist eine Yogastilrichtung, in der die Übungen (Asanas) synchron mit dem Atem fließend durchgeführt werden und die von jeder/m Teilnehmenden relativ einfach erlernt werden kann. Die Asanas sind klar konzipiert und können gut selbstständig geübt werden. Diese Form des Yoga ist sehr wohltuend für die Gelenke, Bänder, Muskeln und Faszien und ist daher gleichermaßen als Ausgleich für Herz-Kreislaufsportarten als auch als reine Übung zur Stabilisierung und Entspannung sinnvoll. Dieser Kurs ist ein Angebot für Frauen und Männer, Fortgeschrittene und Anfänge/innen, die Interesse haben Vinyasa Yoga kennen zu lernen. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Neugier an dem ganzheitlichen Bewegungskonzept von Yoga reicht.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Bekleidung
  • dicke Socken
  • rutschfeste Matte
  • (auch vorhanden) Decke
  • Kissen

Rodion Wohlleben Dozent

Rodion Wohlleben ist Landschaftsarchitekt und Yoga-Trainer. Er hat sich viele Jahre mit Ausdauersportarten, wie Marathon und Triathlon beschäftigt, bevor er sich als Ergänzungs- und Ausgleichssport zum Intensive-Yoga-Trainer fortgebildet hat.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 01.02.2022 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 08.02.2022 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 15.02.2022 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 22.02.2022 17:45–18:45 Uhr
5. Di., 01.03.2022 17:45–18:45 Uhr
6. Di., 22.03.2022 17:45–18:45 Uhr
7. Di., 29.03.2022 17:45–18:45 Uhr
8. Di., 05.04.2022 17:45–18:45 Uhr
9. Di., 19.04.2022 17:45–18:45 Uhr
10. Di., 26.04.2022 17:45–18:45 Uhr
11. Di., 03.05.2022 17:45–18:45 Uhr
12. Di., 10.05.2022 17:45–18:45 Uhr
13. Di., 17.05.2022 17:45–18:45 Uhr
14. Di., 31.05.2022 17:45–18:45 Uhr
15. Di., 07.06.2022 17:45–18:45 Uhr
16. Di., 14.06.2022 17:45–18:45 Uhr
17. Di., 21.06.2022 17:45–18:45 Uhr

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Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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