Männer Power Yoga Vinyasa Stil

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Dienstag, 14. September 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer 212-3137A
Dozent Rodion Wohlleben
erster Termin Dienstag, 14.09.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 18.01.2022 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 101,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Yoga Vinyasa ist eine Yogastilrichtung, in der die Übungen (Asanas) synchron mit dem Atem fließend durchgeführt werden und die von jedem Teilnehmenden relativ einfach erlernt werden kann. Die Asanas sind klar konzipiert und können gut selbstständig geübt werden. Diese Form des Yoga ist sehr wohltuend für die Gelenke, Bänder, Muskeln und Faszien und ist daher gleichermaßen als Ausgleich für Herz-Kreislaufsportarten als auch als reine Übung zur Stabilisierung und Entspannung sinnvoll. Dieser Kurs ist ein Angebot für Männer, um speziell auf die Bewegungs-Bedürfnisse des Mannes eingehen zu können. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Neugier an dem ganzheitlichen Bewegungskonzept von Yoga reicht.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Bekleidung
  • dicke Socken
  • rutschfeste Matte
  • (auch vorhanden) Decke
  • Kissen

Rodion Wohlleben Dozent

Rodion Wohlleben ist Landschaftsarchitekt und Yoga-Trainer. Er hat sich viele Jahre mit Ausdauersportarten, wie Marathon und Triathlon beschäftigt, bevor er sich als Ergänzungs- und Ausgleichssport zum Intensive-Yoga-Trainer fortgebildet hat.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.09.2021 19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 21.09.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Di., 28.09.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Di., 19.10.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Di., 26.10.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Di., 02.11.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Di., 09.11.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Di., 16.11.2021 19:15–20:15 Uhr
9. Di., 23.11.2021 19:15–20:15 Uhr
10. Di., 30.11.2021 19:15–20:15 Uhr
11. Di., 07.12.2021 19:15–20:15 Uhr
12. Di., 14.12.2021 19:15–20:15 Uhr
13. Di., 21.12.2021 19:15–20:15 Uhr
14. Di., 11.01.2022 19:15–20:15 Uhr
15. Di., 18.01.2022 19:15–20:15 Uhr

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