Mit Kundalini Yoga fit und entspannt ins Wochenende Auch für Einsteiger/innen

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Freitag, 23. August 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 192-3126
Dozentin Anna Bellon
erster Termin Freitag, 23.08.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.01.2020 17:00–18:30 Uhr
Gebühr 125,80 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Kundalini Yoga steigert das Wohlbefinden, regt den Kreislauf an und kann das Immunsystem stärken. Ein wichtiger Aspekt ist die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung. Bevor die Übungsreihe (Kriya) beginnt, wird der Körper mit einfachen Haltungen vorbereitet und aufgewärmt. Die Gedanken beruhigen sich und dürfen vorbeiziehen. Eine lange, tiefe Entspannung und die darauffolgende Meditation intensivieren diese Erfahrung. Achtsamkeit und Wahrnehmung der persönlichen Grenzen stehen beim gemeinsamen Üben im Fokus. Viele Übungen können im Bedarfsfall abgewandelt oder auf einem Stuhl praktiziert werden. Der Kurs findet auch in den Schleswig-Holsteiner Schulferien statt.

mitzubringende Materialien

  • Matte (auch vorhanden)
  • Decke
  • Wasser

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 23.08.2019 17:00–18:30 Uhr
2. Fr., 30.08.2019 17:00–18:30 Uhr
3. Fr., 06.09.2019 17:00–18:30 Uhr
4. Fr., 13.09.2019 17:00–18:30 Uhr
5. Fr., 27.09.2019 17:00–18:30 Uhr
6. Fr., 11.10.2019 17:00–18:30 Uhr
7. Fr., 18.10.2019 17:00–18:30 Uhr
8. Fr., 25.10.2019 17:00–18:30 Uhr
9. Fr., 01.11.2019 17:00–18:30 Uhr
10. Fr., 08.11.2019 17:00–18:30 Uhr
11. Fr., 15.11.2019 17:00–18:30 Uhr
12. Fr., 29.11.2019 17:00–18:30 Uhr
13. Fr., 06.12.2019 17:00–18:30 Uhr
14. Fr., 13.12.2019 17:00–18:30 Uhr
15. Fr., 10.01.2020 17:00–18:30 Uhr
16. Fr., 17.01.2020 17:00–18:30 Uhr
17. Fr., 24.01.2020 17:00–18:30 Uhr

nach oben

vhs Halstenbek gGmbH

Schulstraße 9
25469 Halstenbek

Telefon & Fax

Telefon: 0 4101/5877-0
Fax: 04101/5877-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG