Sanftes Rückentraining Intensivgruppe

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Dienstag, 05. Februar 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer	191-3230
Dozentin	Christine Lauenroth
erster Termin	Dienstag, 05.02.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 25.06.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr	108,00 EUR
Ort	vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum Schulstr. 9 Halstenbek Raum Mehrzweckraum

Kursort

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Diese Gymnastik dient der allgemeinen Mobilisation der Wirbelsäule. Die Muskeln werden gezielt gefordert und gestärkt. Stabilitäts-und Halteübungen sind auch dabei. Unter gezielter Anleitung erlernen Sie in einer kleinen Gruppe bei einem intensiven Bewegungsprogramm rückengerechtes Verhalten. Auch für Menschen geeignet, die an Osteoporose erkrankt sind. Der Kurs findet auch in den Schulferien von Schleswig-Holstein statt.

Christine Lauenroth Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 05.02.2019	09:00–10:00 Uhr
2.	Di., 12.02.2019	09:00–10:00 Uhr
3.	Di., 19.02.2019	09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Di., 26.02.2019	09:00–10:00 Uhr
5.	Di., 05.03.2019	09:00–10:00 Uhr
6.	Di., 12.03.2019	09:00–10:00 Uhr
7.	Di., 19.03.2019	09:00–10:00 Uhr
8.	Di., 26.03.2019	09:00–10:00 Uhr
9.	Di., 02.04.2019	09:00–10:00 Uhr
10.	Di., 16.04.2019	09:00–10:00 Uhr
11.	Di., 23.04.2019	09:00–10:00 Uhr
12.	Di., 30.04.2019	09:00–10:00 Uhr
13.	Di., 07.05.2019	09:00–10:00 Uhr
14.	Di., 14.05.2019	09:00–10:00 Uhr
15.	Di., 21.05.2019	09:00–10:00 Uhr
16.	Di., 28.05.2019	09:00–10:00 Uhr
17.	Di., 04.06.2019	09:00–10:00 Uhr
18.	Di., 11.06.2019	09:00–10:00 Uhr
19.	Di., 18.06.2019	09:00–10:00 Uhr
20.	Di., 25.06.2019	09:00–10:00 Uhr