Gesund mit Pilates Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!

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Montag, 04. Februar 2019 um 16:00 Uhr

Kursnummer 191-3152
Dozenten Olga Kerova
Regina Radtke
erster Termin Montag, 04.02.2019 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.07.2019 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 99,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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Für wen ist Pilates-Training geeignet? Für jedermann und jede Frau! Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung, sondern zielt auf körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Ausgleich ab. Die Pilates Übungen eignen sich besonders, wenn:
- Sie auf der Suche nach einer Bewegungsform sind, bei der auch mentale Aspekte eine Rolle spielen,
- Sie sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch Atmung und Koordination verbessern möchten,
- Sie eine optimale Mischung aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Atmungslenkung und Entspannung suchen. Der Kurs findet auch in den Osterferien von Schleswig-Holstein statt.

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.02.2019 16:00–17:00 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 16:00–17:00 Uhr
3. Mo., 25.02.2019 16:00–17:00 Uhr
4. Mo., 04.03.2019 16:00–17:00 Uhr
5. Mo., 11.03.2019 16:00–17:00 Uhr
6. Mo., 18.03.2019 16:00–17:00 Uhr
7. Mo., 25.03.2019 16:00–17:00 Uhr
8. Mo., 01.04.2019 16:00–17:00 Uhr
9. Mo., 08.04.2019 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mo., 29.04.2019 16:00–17:00 Uhr
11. Mo., 06.05.2019 16:00–17:00 Uhr
12. Mo., 13.05.2019 16:00–17:00 Uhr
13. Mo., 20.05.2019 16:00–17:00 Uhr
14. Mo., 27.05.2019 16:00–17:00 Uhr
15. Mo., 03.06.2019 16:00–17:00 Uhr
16. Mo., 17.06.2019 16:00–17:00 Uhr
17. Mo., 24.06.2019 16:00–17:00 Uhr
18. Mo., 01.07.2019 16:00–17:00 Uhr

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