Yoga mit Baby (Mami Fit - Baby mit)

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Montag, 17. April 2023 um 11:00 Uhr

Kursnummer 231-3148B
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Montag, 17.04.2023 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 15.05.2023 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 39,40 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Ein Yoga-Kurs für alle frischgebackenen Mamas, die gemeinsam mit ihren Babys nach der Rückbildungsphase wieder in aktivierende Körperübungen einsteigen wollen. Yoga-Kenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Du stabilisierst deinen Körper und deine Beckenboden-, Bauch- sowie Rückenmuskulatur werden durch fließende Yoga-Übungen gekräftigt. Dabei wird dein Baby aktiv in die Yoga-Übungen integriert und die Bindung zwischen Mama und Kind zusätzlich gefördert.

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Olga Kerova Dozentin

Olga Kerova ist seit über 20 Jahren in Deutschland und ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining sowie DTB Kursleiterin für Bewegung und Ernährung.

Kurstermine

# Datum Ort
1. Mo., 17.04.2023 11:00–12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2. Mo., 24.04.2023 11:00–12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3. Mo., 08.05.2023 11:00–12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4. Mo., 15.05.2023 11:00–12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

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