Postnatal Pilates - Rückbildung Pilates für Mutter und Baby

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Freitag, 21. April 2023 um 10:35 Uhr

Kursnummer 231-3147C
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Freitag, 21.04.2023 10:35–11:20 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.05.2023 10:35–11:20 Uhr
Gebühr 29,60 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Rückbildung negativer Auswirkungen auf das Gewebe und Aufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur mit der Technik der Pilates-Atmung und individuellen Übungen! Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erlangen ihre Kraft zurück und werden stabilisiert. Dein Baby kommt natürlich mit!

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Olga Kerova Dozentin

Olga Kerova ist seit über 20 Jahren in Deutschland und ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining sowie DTB Kursleiterin für Bewegung und Ernährung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 21.04.2023 10:35–11:20 Uhr
2. Fr., 28.04.2023 10:35–11:20 Uhr
3. Fr., 05.05.2023 10:35–11:20 Uhr
4. Fr., 12.05.2023 10:35–11:20 Uhr

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