Kleiner Urlaub für die Seele Wir entspannen in Bewegung, in Gedanken, in unserem Atem

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Samstag, 21. Januar 2023 12:00–15:45 Uhr

Kursnummer 222-3105
Dozentin Inge Siebuhr
Datum Samstag, 21.01.2023 12:00–15:45 Uhr
Gebühr 31,45 EUR 31,40 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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„Einmal alles loslassen“
Gehen Sie mit mir auf eine kleine Reise. Erleben Sie die Vielfalt von Möglichkeiten, um Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist zu entspannen. Wir entspannen in Bewegung, mit unseren Gedanken, unserem Atem, ...

mitzubringende Materialien

  • eine Unterlage/Matte (auch vorhanden)
  • evtl. kleines Kissen
  • 1 - 2 Decken
  • warme Socken
  • sowie Getränk und Imbiss

Inge Siebuhr Dozentin

Seit 2010 bin ich als Entspannungstrainerin tätig. Mich begeistern die vielen unterschiedlichen Entspannungs-Möglichkeiten, mit denen wir uns für den Alltag und in Stresssituationen gut wappnen können. Durch körperliche Entspannung, gedanklichem abschalten und achtsam unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, erleben wir auf psychologischer Ebene Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden.

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