"Progressive Muskelentspannung" Tiefenentspannung für Schulter, Nacken, Kiefer und Gesicht

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Samstag, 25. September 2021 12:00–17:15 Uhr

Kursnummer 212-3104
Dozentin Inge Siebuhr
Datum Samstag, 25.09.2021 12:00–17:15 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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Durch aktives Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann Progressive Muskelentspannung zu einer körperlichen wie geistigen Tiefenentspannung führen. Nutzen Sie die Technik, um langfristig etwas für Ihren Körper zu tun.

mitzubringende Materialien

  • eine Unterlage/Matte (auch vorhanden)
  • evtl. kleines Kissen
  • 1 - 2 Decken
  • warme Socken
  • sowie Getränk und Imbiss

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vhs Halstenbek gGmbH

Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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