Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen Entspannen und Auftanken für mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag

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ab 30. März 2020 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer 192-3101
Dozentin Britta Knickmeier
erster Termin Montag, 30.03.2020 08:30–15:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 03.04.2020 08:30–15:30 Uhr
Gebühr 198,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

Kursort

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Frauen stehen häufig unter ganz besonderen Herausforderungen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Über- und Unterforderung, Dauerstress und Mehrfachbelastung, dazu körperliche und emotionale Veränderungen rauben uns Energie. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten, dem Stress gelassener zu begegnen und die immer größer werdenden Anforderungen des beruflichen Alltags zu meistern. Die Körper- und Atemübungen schulen das Körperbewusstsein und schenken uns Kraft und Beweglichkeit. Yoga bringt unseren Körper in eine heilsame Balance. Der Bewegungsapparat wird trainiert, Koordination und Gleichgewicht werden gestärkt. Die Übungen bereiten uns auf die Meditation vor. Wir kommen uns selbst wieder näher und können uns mit der Kraftquelle in uns verbinden. Abgerundet wird die Bildungswoche mit Informationen zu den Themen Stress, innere Achtsamkeit, Ernährung und Frauenheilkräuter.

mitzubringende Materialien

  • Decke
  • Kissen
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Schreibmaterial
  • Achtung: nicht in Hamburg anerkannt

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.03.2020 08:30–15:30 Uhr
2. Di., 31.03.2020 08:30–15:30 Uhr
3. Mi., 01.04.2020 08:30–15:30 Uhr
4. Do., 02.04.2020 08:30–15:30 Uhr
5. Fr., 03.04.2020 08:30–15:30 Uhr

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