Fit und gesunde Gemüse-Küche mit viel Geschmack! - NEU Raffinierte und herzhafte vegane Gerichte

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Donnerstag, 20. Juni 2019 18:00–22:00 Uhr

Kursnummer 191-3518
Dozentin Sabine Kuhls-Dawideit
Datum Donnerstag, 20.06.2019 18:00–22:00 Uhr
Gebühr 24,00 EUR
Ort

Gemeindewerke, Lehrküche, Ostereschweg 9
Ostereschweg 9
25469 Halstenbek

Kursort

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Sie möchten Gemüse verarbeiten, leckere Mahlzeiten kochen und wissen nicht wie? Dann sind Sie hier richtig! Nach diesem Kurs haben Sie gelernt, wie kreativ und unkompliziert die vegane Küche ist. Wir kochen gemeinsam gesunde, schmackhafte und raffinierte vegane Gerichte. Sie werden begeistert sein, wie rein pflanzliche Kost lecker schmecken kann! Wir verwöhnen uns mit regionalen, vitaminreichen Gemüsen und zaubern ein vollwertiges Menü ohne tierische Inhaltsstoffe für Vorspeise, Hauptgericht und Nachspeise. Neben den Rezepten gibt es Tipps zur veganen Ernährung und Alternativen bei Nahrungs-Unverträglichkeiten. Die vegane Kost ist die deutlich gesündeste Ernährungsform. Studien zeigen auf, dass diese Kost hilft, beispielsweise Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Arthrose, Arthritis sowie Rheuma vorzubeugen. Sie bekommen eine Rezeptmappe und Informationen zu den besprochenen, gesunden Zutaten und Zubereitungsformen.

mitzubringende Materialien

  • Geschirrtücher
  • Schürze
  • Lieblingsmesser
  • einen Behälter für übrig gebliebene Kostproben
  • ca. 14
  • 00 € Lebensmittelumlage bitte direkt an die Kursleitung zahlen.

Sabine Kuhls-Dawideit Dozentin


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