Postnatal Pilates Pilates für Mutter und Baby Intensive Kleingruppe

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Freitag, 07. Juni 2019 um 11:40 Uhr

Kursnummer 191-3147D
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Freitag, 07.06.2019 11:40–12:25 Uhr
letzter Termin Freitag, 28.06.2019 11:40–12:25 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

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Nun ist dein kleiner Liebling endlich da und du möchtest die Rückbildung und den Aufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beschleunigen. Pilates ist die beste Methode, um effektiv und schnell dein Ziel zu erreichen. Durch die Technik der Pilates-Atmung und die auf dich abgestimmten Übungen wirst du bald sehr positive Veränderungen in Deinem Körper wahrnehmen. Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erlangen ihre Kraft zurück und werden neu stabilisiert. Was besonders schön daran ist: Dein Baby wird immer dabei sein, und es wird dir beim Postnatal-Pilates-Training helfen, ein neues Körperbewusstsein zu erleben. Ich freue mich auf dich!

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 07.06.2019 11:40–12:25 Uhr
2. Fr., 14.06.2019 11:40–12:25 Uhr
3. Fr., 21.06.2019 11:40–12:25 Uhr
4. Fr., 28.06.2019 11:40–12:25 Uhr

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vhs Halstenbek gGmbH

Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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